Chá para gripe: 3 opções para fazer em casa com alívio rápido

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Chá para gripe
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Confira 3 opções de chá para gripe para aliviar os sintomas da gripe. A gripe é uma condição que pode ser incrivelmente desconfortável, trazendo sintomas como febre, garganta inflamada, tosse e coriza. No entanto, para amenizar esses incômodos, você pode recorrer a antigripais ou experimentar algumas receitas caseiras à base de ingredientes naturais, como chás caseiros para gripe. Quando a temporada de gripe chega, todos nós buscamos maneiras de aliviar os sintomas desagradáveis que vêm com ela. E, nesse cenário, os chás têm desempenhado um papel reconhecido ao longo dos séculos, oferecendo conforto e alívio.

Esses chás combinam as propriedades de plantas medicinais que podem complementar o tratamento. Se você está em busca de opções saborosas e funcionais, não precisa procurar mais. Neste artigo, apresentamos cinco receitas que são fáceis de preparar e oferecem alívio para os sintomas da gripe.

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Receitas de chá para gripe

  1. Chá de Limão e Alho: Ideal para aliviar a dor de garganta, este chá é preparado com alho picado, limão em rodelas e água fervente. Após ferver, deixe em infusão, coe, adoce e beba quente.
  2. Chá de Gengibre, Limão e Mel: Ótimo para aquecer a garganta e aliviar o desconforto da gripe, este chá requer gengibre, limão, mel e água. Ferva os ingredientes sólidos, faça a infusão e misture o mel antes de servir.
  3. Chá de Canela e Gengibre: Combinação aromática e funcional, este chá é preparado com gengibre picado e canela em pau. Ferva, faça a infusão e adoce conforme preferência.
  4. Chá de Hortelã: Refrescante e reconfortante, o chá de hortelã alivia sintomas de gripe. Use folhas secas ou frescas, ferva a água, deixe descansar, adoce e beba.
  5. Chá de Anis com Canela: Delicioso e funcional, este chá combina anis-estrelado e canela em pau. Coloque na água fervente, faça a infusão e adoce a gosto.
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É importante lembrar que essas receitas podem oferecer alívio, mas o descanso, a hidratação e os medicamentos antigripais também são essenciais no tratamento da gripe. Procure ajuda médica se os sintomas persistirem ou piorarem, especialmente

Você pode encontrar mais receitas como essa no app Chá Saúde Ervas Medicinais

Como as plantas medicinais podem auxiliar no tratamento da gripe?

As plantas medicinais possuem nutrientes e substâncias químicas que podem auxiliar no tratamento da gripe, aliviando sintomas, auxiliando na recuperação do corpo e fortalecendo o sistema imunológico. Muitas vezes, buscamos ingredientes com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antivirais e cicatrizantes.

chá para gripe
Chá para gripe

Aqui estão alguns ingredientes naturais e seus benefícios:

  • Limão: Rico em vitamina C, ajuda na imunidade e melhora a cicatrização.
  • Alho: Possui propriedades antibacterianas, antimicrobianas e anti-inflamatórias.
  • Gengibre: Protege contra microrganismos, com ação bactericida e antimicrobiana, além de propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e analgésicas.
  • Mel: Tem ação anti-inflamatória, antioxidante e é um bactericida natural.
  • Canela: É um anti-inflamatório e antioxidante que estimula o fluxo sanguíneo.
  • Hortelã: Age como descongestionante, analgésico, antioxidante e anti-inflamatório.
  • Anis-estrelado: Conhecido por suas propriedades antivirais, age como antioxidante, anti-inflamatório e expectorante.

O que ajuda a curar a gripe mais rapidamente?

Não existe um método comprovado para curar a gripe rapidamente, já que o tempo necessário para o corpo combater o vírus e se recuperar varia de pessoa para pessoa. A duração da gripe costuma ser de uma a duas semanas, com os sintomas mais intensos nos primeiros dias, diminuindo gradualmente.

Enquanto enfrenta a gripe, você pode aliviar os sintomas e preservar sua energia, mas a cura depende da capacidade do corpo se recuperar. Algumas medidas recomendadas incluem:

  • Descansar bastante.
  • Evitar esforço físico e mental.
  • Manter-se hidratado, ingerindo água e outros líquidos.
  • Optar por uma alimentação leve, como sopas, caldos e canjas.
  • Evitar comidas ultraprocessadas.
  • Evitar refrigerantes e bebidas alcoólicas.
  • Consumir chás, xaropes e sucos.
  • Sob orientação médica, usar remédios antigripais para aliviar os sintomas.

Qual o melhor remédio para gripe?

A gripe é tratada principalmente com repouso e ingestão de líquidos para permitir que o corpo combata a infecção por conta própria. Analgésicos anti-inflamatórios vendidos sem prescrição médica podem ajudar com os sintomas. Uma vacina anual pode ajudar a prevenir a gripe e limitar suas complicações.

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O que é bom para tosse?

Um bom chá de ervas pode acabar com a tosse, basta contar com os ingredientes certos. Em geral, podemos recomendar o gengibre, alho, limão, mel e hortelã. Esses itens auxiliam no controle da inflamação, aliviam a dor e ajudam o organismo a se recuperar.

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