Os índices de violência estão altos, e engana-se quem pensa que isso só acontece nas grandes capitais, sendo as principais vítimas, mulheres, seja por crimes passionais ou simplesmente por serem julgadas como frágeis. Por isso, meninas, uni-vos com o Curso de Defesa Pessoal para Mulheres.
Os kits de defesa pessoal feminina trazem acessórios que auxiliam em uma abordagem desde um puxão de cabelo ou tentativa de assalto, como lanterna de choque, spray de pimenta e chaveiro de emergência. Porém, muitas vezes não há tempo de pegar um desses itens. Nessas horas entra em ação técnicas de Kung Fu para as mulheres se defenderem.
4.9/5
Onde fazer Curso de Defesa Pessoal para Mulheres?
Se você desejar fazer o Curso de Defesa Pessoal para Mulheres sem custos, aproveite a oportunidade de realizá-lo na plataforma Cursa, disponível para Android e iOS.
A plataforma Cursa oferece mais de 4.000 cursos gratuitos e online nas mais diversas áreas, para profissionalizar e agregar conhecimento àqueles que desejam aprender novas habilidades, incluindo o curso de Defesa Pessoal para Mulheres.
O curso totaliza 2 horas de um rico conteúdo sobre a autodefesa para mulheres. Confira o que você aprenderá:
Conteúdo programático
- Defesa pessoal feminina;
- Qual a região do corpo que a mulher deve atingir para se defender em caso de agressão no pescoço?;
- Kung Fu na defesa pessoal feminina;
- Qual é a técnica para sair de uma situação de enforcamento com dois braços pressionando a região do pescoço?;
- Curso de defesa pessoal feminina;
- Qual é o objetivo da técnica de defesa pessoal em caso de puxão de cabelo?;
- Qual é a região do corpo em que se deve executar o golpe para eliminar o oponente na defesa pessoal para mulheres?;
- Qual é a defesa recomendada para se proteger de um ataque em que o agressor segura o cabelo e dá um soco no rosto?;
- Assalto roubo de bolsa;
- Contra soco ou tapa na cara;
- Como sair de um agarrão de cabelo por um homem mais forte?;
- Técnicas infalíveis que você deve saber;
- Qual é a parte mais frágil da pegada do agressor no punho da mulher?;
- Autodefesa para mulheres com técnicas que você precisa saber;
- Como sair de um puxão de cabelo e socos?;
- Como fazer corretamente a defesa de soco e executar uma torção perfeita na sequência?;
- Aprenda a se defender de pessoas mais fortes que você;
- Como se defender do assédio sexual – mãos no seio?.
Como se inscrever no curso gratuito: passo a passo
Para se inscrever no curso de Defesa Pessoal para Mulheres gratuito promovido pela Cursa, confira o passo a passo a seguir:
Passo 1: abra o aplicativo
Abra o aplicativo Cursa, disponível para Android ou iOS.
- Aplicativo com exercícios treinador de Kegel para mulheres
- Aplicativo de perda de peso para mulheres: como baixar e usar
- Aplicativo de treino para mulheres: benefícios, exercícios e dicas de uso
Passo 2: faça o login
Faça o login com e-mail e senha na plataforma Cursa. Caso não tenha conta ativa, realize o cadastro.
Passo 3: clique no curso
No campo de pesquisa, busque por “Defesa Pessoal para Mulheres”. No resultado apresentado, clique na opção desejada.
Passo 4: inicie o curso
Toque em “Continuar” e assista aos dois anúncios publicitários da plataforma.
Passo 5: comece o curso
Clique em “Iniciar” e comece hoje mesmo o curso de Defesa Pessoal para Mulheres.
Quem pode fazer o curso e quais são os pré-requisitos
O curso é oferecido pelo professor “O Mestre Ensina”, profissional das artes marciais, como o Kung Fu, focado na defesa pessoal e condicionamento físico.
As artes marciais têm a filosofia dos tempos de guerra e autodefesa destinadas a todos os que desejam utilizar as técnicas para o treinamento e defesa.
Não há pré-requisitos para a inscrição e realização do curso apresentado. Apenas é indicado que tenha internet com boa velocidade e dispositivo para acompanhar as aulas.
Materiais necessários para começar a praticar em casa
Para começar a praticar em casa, você não precisa de materiais, acessórios ou itens de defesa.
Como a base das aulas são técnicas de artes marciais, como o Kung Fu, a aula só precisará de disposição, espaço para simular as técnicas apresentadas e determinação.
👩Curiosidade: quando pensamos em Kung Fu, logo vem à mente Bruce Lee e Jackie Chan, não é mesmo? Mas temos grandes destaques femininos nessa arte, como a lutadora de MMA, Zhang Weili, e a referência mundial, a brasileira Edinéia Camargo.
Vantagens de aprender defesa pessoal para mulheres
Mulheres, em tempos difíceis, precisamos estar sempre em alerta. Confira três vantagens de começar o curso de Defesa Pessoal para Mulheres hoje mesmo.
Dica 1: pratique a autodefesa🤜
Se você é mulher, talvez tenha passado por situações desagradáveis como puxão de cabelo ou braço em uma festa, partes íntimas tocadas sem consentimento ou até mesmo situações mais extremas na qual o agressor tenta enforcá-la.
Além de sermos potenciais vítimas de assaltos e assédios dos mais variados tipos, temos que utilizar todos os recursos possíveis de autodefesa.
Dica 2: aprenda uma nova habilidade💡
São 2 horas super válidas, seja para ampliar o conhecimento ou até mesmo aprender uma nova habilidade que pode ser a de iniciar um novo esporte, por que não?
Dica 3: amplie os conhecimentos🧠
O curso é realizado por meio de videoaulas super dinâmicas e repletas de ensinamentos. Certamente, é um conteúdo fácil de absorver e de aprender também.
Que tal começar hoje mesmo um curso profissionalizante em diversas áreas e totalmente gratuito? Clique aqui e confira as opções disponíveis para início imediato.
4.9/5
Conclusão
O Curso de Defesa Pessoal para Mulheres abre portas para o conhecimento sobre autodefesa voltada para o público feminino, com aprendizado das técnicas de Kung Fu de forma fácil de praticar e executar.
Para mais dicas de cursos e aplicativos voltados para as mulheres, acesse o site Manual da Web.
Aqui, oferecemos as melhores experiências digitais, com foco em conhecimento e profissionalização, quebrando tabus e barreiras para provar que o lugar da mulher é onde ela quiser!💪
