A prática de exercícios físicos não é somente para ter um corpo mais forte e bonito, definido, mas também levar uma vida mais saudável. Por isso, vamos te apresentar um incrível aplicativo treinos 5 minutos peito braços, para se exercitar em casa.
Hoje, o Manual da Web, vai te mostrar como fazer o download e usar este aplicativo treinos 5 minutos peito braços aí na sua casa, para turbinar seu corpo sem precisar ir ou pagar a academia, com exercícios de alto desempenho. Aproveite!
4.5/5
Qual o melhor app de treino gratuito?
Existem bons aplicativos de treino disponibilizados gratuitamente na internet, com diferentes propostas e voltados para os mais variados públicos, desde jovens até pessoas mais maduras.
E claro que tudo depende do seu objetivo, ou seja, está procurando um app para perder peso ou para definir a barriga?
Quer testar um aplicativo com treinos de calistenia ou prefere uma opção para treinar com coisas mais acessíveis, como exercícios com cadeira?
Pensando no tema de hoje, em um público que quer exercícios para fazer em casa para treinar braços e pernas, vamos te recomendar o app Peito e Braços em 5 Minutos.
Este aplicativo está disponível para você na Google Play Store, para sistema Android, e na App Store, para sistema iOS, com download e uso 100% grátis.
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O que tem no aplicativo Peitos e Braços em 5 minutos?
No app você terá acesso a diversos exercícios diários voltados para trabalhar os seus músculos dos braços e do peito de forma eficiente e prática.
Todos os exercícios disponibilizados nos treinos possuem um objetivo a ser alcançado, tendo como base o seu progresso nos dias anteriores.
Os treinos são rápidos e pensados para o fortalecimento e expansão dos seus músculos das costas, peitoral, ombro, bíceps, tríceps, entre outros músculos.
As sessões diárias de treinamentos no app são rápidas e contam com um passo a passo explicando os movimentos de cada um dos exercícios, com animações, para ficar mais fácil de entender e saber como fazer em casa sozinho.
Veja a seguir mais detalhes das opções disponíveis neste sensacional e gratuito aplicativo treinos 5 minutos peito braços:
Planos de treino diários
No app você encontra centenas de exercícios de peito e braço para fazer em casa, divididos em planos diários, para dois meses de treino (dia 1 ao dia 60).
Assim, são passados aos usuários exercícios diferentes a cada dia durante dois meses ininterruptos, para acompanhar a sua evolução.
Fácil de reproduzir
Todos os exercícios são acompanhados de instruções e animações 3D claras, mesmo que seja a primeira vez que você inicie tal treino, poderá desempenhar corretamente os movimentos individuais, sem a necessidade de ter um instrutor junto, por exemplo.
Os treinos são rápidos e simples de executar, de modo que você pode ter um tronco forte, tonificado e bonito com 5 minutos de treinos diários. Além disso, há treinos secundários para fortalecer os braços, peitoral e os ombros.
Cronômetro de treino
Todas as sessões de treino preparadas pelo app possuem tempos cronometrados para descanso e prática, como forma de garantir que os exercícios sejam rápidos e intensos.
Esse modelo de treinamento permite que até mesmo as pessoas mais ocupadas consigam treinar em poucos minutos, sem precisar sair de casa.
Você verá os resultados com treinos a partir de apenas 5 minutos por dia, por serem exercícios extremamente eficientes.
Qual a melhor plataforma para treinar em casa?
Cada vez mais as pessoas tomam consciência do papel dos exercícios físicos diariamente para melhorar a saúde e ter um corpo mais forte e esbelto.
Como a maioria das pessoas não tem tempo ou mesmo dinheiro para ir a uma academia treinar, os exercícios em casa são uma ótima ideia. No entanto, é necessária uma orientação profissional e uma planilha de treinos para fazer os exercícios corretamente!
Isso porque caso os exercícios sejam mal feitos, além de não proporcionarem os resultados desejados, podem acabar causando lesões e dores fortes no corpo.
Por isso, continuamos indicando o aplicativo treinos 5 minutos peito braços, pois nele você tem orientação para fazer exercícios em casa de maneira correta.
O aplicativo treinos 5 minutos peito braços é uma opção prática para quem quer fazer exercícios sem academia e não tem muito tempo ou dinheiro para isso.
O aplicativo Peito e Braço em 5 minutos tem versão Premium?
Para a liberação de algumas funções extras e de planos de treinos mais longos, o ideal é assinar a versão Premium do aplicativo na Google Play Store ou App Store.
Mas fique tranquilo, pois você pode começar a treinar e utilizar várias das funções do app gratuitamente antes de decidir se vai querer a versão Premium ou não.
Nós testamos e podemos afirmar para você que vale muito a pena, pois são treinos muito bem feitos e com explicações que permitem que a gente consiga treinar no tempo livre em casa.
Atualmente, os valores do plano Premium do app Peito e Braços 5 minutos vão de R$9,90 a R$29,90, tendo até opção de assinatura vitalícia.
Como baixar o app de exercícios rápidos para peito e braços?
Este aplicativo com treinos de 5 minutos para peitoral e braços é ótimo e você pode baixá-lo de maneira bem simples agora mesmo, como veremos no passo a passo a seguir:
- Pegue seu celular e conecte-se à internet;
- Clique aqui para baixar (Google Play Store ou App Store);
- Toque na opção “Instalar” que aparece na tela;
- Aguarde alguns instantes enquanto o download e a instalação são feitos de forma automática no seu dispositivo;
- Prontinho! Agora o app já estará à disposição para você começar seus treinos sem precisar sair de casa!
4.5/5
Experimente o aplicativo treinos 5 minutos peito braços e veja os resultados!
Você irá se surpreender quão bom podem ser os resultados com os planos de exercícios disponíveis no aplicativo, apenas treinando poucos minutos por dia.
Comece a treinar hoje mesmo e comprove como seus braços, ombro e peito ficarão mais fortes, bonificados e com músculos mais marcados em pouco tempo!
