Manter o cérebro ativo é fundamental em todas as fases da vida, principalmente na vida adulta e na terceira idade. Com o avanço da tecnologia, ficou ainda mais fácil cuidar da saúde mental no dia a dia apenas com o celular.
Já existem inúmeros apps para ativar e exercitar o cérebro que usam jogos simples, intuitivos e gratuitos para estimular funções cognitivas como memória, atenção, concentração e raciocínio lógico. Pensando em te ajudar, o Manual da Web listou as melhores plataformas para colocar seu cérebro para trabalhar. Vamos nessa!
- Aplicativo com +60 jogos para treinar o cérebro jogando online
- Aplicativo com jogos de lógica e matemática para desafiar o cérebro
- Dieta Mind Alzheimer: app de dieta gratuito que protege seu cérebro
Melhores apps para ativar e exercitar o cérebro
Nos dias de hoje, existem inúmeros apps para ativar e exercitar o cérebro por meio de jogos simples e interativos, os quais atuam na memória, atenção, raciocínio lógico e concentração.
Essas ferramentas são indicadas para adultos e idosos, permitindo treinar o cérebro com leveza e diversão. Confira algumas das melhores opções disponíveis gratuitamente:
App Lumosity
O Lumosity (Android e iOS) é um dos apps para ativar e exercitar o cérebro mais conhecido no mundo.
Desenvolvido com base em estudos de neurociência, proporciona jogos voltados à memória, velocidade de raciocínio, atenção e flexibilidade cognitiva.
4.9/5
Ao abrir o app, o usuário deve responder a um breve teste, a fim de personalizar os desafios de acordo com cada perfil.
Os jogos são curtos, coloridos e fáceis de entender, tornando o aplicativo bem acessível para idosos.
Mesmo em sua versão gratuita, o app disponibiliza atividades diárias para estimular diferentes áreas do cérebro, fazendo com que o treino mental se torne um hábito simples e constante.
App Treinar seu Cérebro – Memória
Esse app é focado principalmente no fortalecimento da memória, sendo uma excelente opção para quem busca um app para ativar e exercitar o cérebro.
O Treinar seu Cérebro – Memória está disponível para os sistemas operacionais Android e iOS. Os jogos envolvem imagens, lembranças de sequência e desafios progressivos.
4.7/5
Conforme o jogador evolui, os exercícios ficam um pouco mais complexos, estimulando o cérebro de forma gradual. Além disso, os jogos ajudam a manter o foco e a atenção, pontos importantes para as atividades do dia a dia.
App Caça Palavras português
O clássico caça-palavras ganhou versão digital e se tornou um excelente aplicativo para exercitar o cérebro. O jogo é fundamental para ajudar no estímulo da memória verbal, atenção e vocabulário.
Disponível somente para Android, o app conta com temas variados e diferentes níveis de dificuldade, permitindo que o usuário avance conforme se sente mais confiante.
4.5/5
Além disso, o jogo pode ser utilizado de maneira offline, facilitando o acesso em qualquer lugar, mesmo sem internet.
App Treine o cérebro – Raciocínio
Trata-se de um aplicativo destinado a pessoas que desejam desenvolver o raciocínio lógico e a capacidade de resolução de problemas, disponível para Android e iOS.
4.7/5
Destaca-se por oferecer desafios matemáticos simples, quebra-cabeças e jogos de lógica. Tudo pensado para estimular áreas do cérebro relacionadas com a tomada de decisão.
App Focus – Treine seu cérebro
O Focus (Android e iOS) é um aplicativo voltado para a concentração e atenção, duas funções cognitivas essenciais no cotidiano.
Ele faz parte da lista de apps para ativar e exercitar o cérebro, demandando agilidade mental e foco visual.
4.7/5
Os desafios ajudam a reduzir distrações e melhorar o tempo de resposta do cérebro. Para idosos, ele contribui para manter a atenção ativa em tarefas simples, como leitura e tarefas do dia a dia.
Como baixar os apps no seu celular?
Baixar apps para ativar e exercitar o cérebro é um processo bem simples e rápido. A forma com que você vai fazer o download é sempre a mesma. Entenda:
- Passo 1: acesse a loja de aplicativos do seu celular;
- Passo 2: encontre o aplicativo desejado e faça o download como de costume;
- Passo 3: após o download, abra o app e siga as instruções iniciais;
- Passo 4: tire um tempo do seu dia para se divertir e estimular o seu cérebro.
Agora que você já sabe como baixar os apps, fica claro como a tecnologia pode ser uma grande aliada da saúde mental.
Seguindo esses passos simples, adultos e idosos podem iniciar o treino do cérebro de forma prática, segura e sem complicações.
Principais avaliações dos aplicativos
No geral, os apps para ativar e exercitar o cérebro apresentam avaliações positivas em suas lojas de aplicativos.
Os usuários relatam principalmente a facilidade de uso, a diversão dos jogos, melhora na memória, atenção e concentração com o uso contínuo e a possibilidade de treinar o cérebro em poucos minutos todos os dias.
Muitos relatos apontam ainda que o uso diário desses apps ajuda a manter a mente ativa, melhora o raciocínio e contribui para o bem-estar emocional, considerando que os jogos carregam uma sensação de desafio e conquista pessoal.
Exercitar o cérebro também é um hábito digital
Assim como o corpo precisa de movimento, o cérebro também precisa de estímulos constantes.
Com isso, os apps para ativar e exercitar o cérebro surgem como aliados práticos, acessíveis e eficientes para adultos e idosos.
Em poucos minutos por dia, é possível estimular memória, atenção, raciocínio e concentração por meio de jogos leves e divertidos.
Seja para você ou para a sua família, vale a pena experimentar e transformar o treino mental em um hábito diário.
