Cuidar da saúde começa, muitas vezes, com pequenas atitudes no dia a dia. Inclusive, entender melhor o próprio corpo faz toda a diferença. E, hoje em dia, com o celular na mão, fica muito mais simples acompanhar informações importantes sobre o peso e o bem-estar, incluindo uma ferramenta gratuita para calcular IMC.
Para quem já tentou fazer esse cálculo em uma calculadora comum ou pesquisando fórmulas na internet, sabe como pode ser confuso. Justamente por isso, o Manual da Web selecionou um aplicativo que permite calcular IMC e realizar outros acessos a informações sobre saúde física que podem te ajudar. Quer saber qual é e como ele funciona? Continue lendo este artigo!
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Qual o melhor aplicativo para calcular IMC?
Está procurando um jeito simples e confiável de calcular IMC pelo celular? O aplicativo IMC Calculadora, disponível para Android e iOS, é a opção ideal.
Isso porque ele foi criado justamente para quem quer rapidez, clareza e praticidade. Com ele, não é preciso entender fórmulas ou fazer contas complicadas!
Além disso, é gratuito e apresenta uma interface intuitiva e leve. Quer acompanhar seu peso ou iniciar uma mudança de hábitos? Você pode usá-lo como base inicial!
Passo a passo para fazer o cálculo do seu IMC no celular
Usar o aplicativo indicado neste artigo para calcular IMC é muito simples e rápido. Não há exigências de cadastro ou compartilhamento de informações excessivas.
Para te guiar nesse processo, preparamos um tutorial. Siga as instruções do passo a passo e tenha o resultado correto:
Passo 1: acesse a plataforma
Abra o aplicativo (Android | iOS) e leia o que será solicitado. Neste caso, é apenas a altura, peso e a sua idade.
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Passo 2: indique sua idade
Para incluir quantos anos você tem, vá em “Idade” e digite. Aproveite e clique no ícone que representa um boneco, para gênero masculino ou uma boneca, para gênero feminino. Ambos os ícones ficam abaixo do recurso de idade.
Passo 3: inclua peso e altura
Agora, basta incluir sua altura e depois o peso atual. Quando ambos estiverem preenchidos, clique em “Ok”.
Recursos disponíveis no IMC Calculadora
Além de te ajudar a calcular IMC, o aplicativo oferece outros recursos que tornam a experiência mais completa e fácil de entender. Veja o que você encontra:
- Cálculo automático do IMC em segundos;
- Classificação do resultado (abaixo do peso, normal, sobrepeso, obesidade etc.);
- Interface simples e fácil de usar;
- Resultados claros, sem termos técnicos difíceis;
- Uso rápido, ideal para consultas do dia a dia.
Precisa pagar para utilizar o aplicativo?
Não. Uma das grandes vantagens deste aplicativo para calcular IMC é que ele é totalmente gratuito.
Ou seja, você pode baixar, usar e acessar todas as funções principais sem precisar pagar assinatura ou taxa escondida.
Isso acaba tornando a plataforma mais acessível para qualquer pessoa que queira acompanhar o próprio corpo e ter mais consciência sobre a saúde.
Faixas do IMC para crianças, jovens e adultos
Depois de calcular IMC, é importante compreender o que aquele número significa. O próprio aplicativo ajuda nessa leitura, mas vale a pena conhecer as faixas usadas como referências.
As faixas variam conforme idade, gênero e altura. Mas, de forma geral, pode ser assim:
- Abaixo do peso: IMC abaixo de 18,5;
- Peso normal: IMC entre 18,5 e 24,9;
- Sobrepeso: IMC entre 25 e 29,9;
- Obesidade: IMC acima de 30.
Você pode conferir o número com mais detalhes por idade, acessando este link.
Mounjaro é a solução para IMC indicando sobrepeso ou obesidade?
Depois de calcular IMC e receber um retorno indicando sobrepeso ou obesidade, é normal ficar assustado(a) e querer resolver isso por uma alternativa mais rápida.
Aliás, com a popularização de medicamentos como o Mounjaro, muitas pessoas passam a enxergá-los como uma solução definitiva para o IMC alto. Essa visão precisa de cuidado.
Primeiramente, saiba que o IMC é apenas um indicador inicial. Ele não leva em consideração fatores como composição corporal, histórico de saúde, alimentação e saúde emocional.
Além disso, Mounjaro e outros medicamentos para controle de peso não são indicados para todos os casos e só devem ser utilizados com acompanhamento médico.
Portanto, se o resultado do seu IMC não veio como você esperava, encare isso como um convite ao cuidado e não como uma condenação!
Se a ideia de tomar um medicamento injetável para emagrecimento por conta própria chama sua atenção, está na hora de buscar um profissional de saúde.
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Cuide da sua saúde
Lembre-se de que números não te definem e apenas ajudam a entender por onde começar. Por isso, ao calcular IMC, transforme o resultado em um plano seguro e consciente.
Continue acompanhando o Manual da Web para encontrar outros conteúdos acessíveis e pensados em te ajudar nas decisões do dia a dia.
