Começar o ano com a saúde em dia é o primeiro passo para conquistar todos os seus objetivos em 2025. Conheça o aplicativo de saúde que medir a frequência cardíaca e os níveis de estresse, além de monitorar parâmetros essenciais para garantir o seu bem-estar.
Janeiro é o mês de prevenção ao câncer de colo de útero causado em 99% dos casos pelo Papilomavírus Humano (HPV). Registrar e acompanhar as informações sobre a sua saúde pelo app é uma forma de avaliar as primeiras variações indicativas de possíveis doenças.
4.7/5
Qual o nome do aplicativo para monitorar minha saúde?
O aplicativo para monitorar a saúde é o Rastrear Saúde, disponível para Android. A ferramenta é capaz de aferir a frequência cardíaca e registrar possíveis indicativos de estresse.
No app, faça o registro dos resultados dos seus exames complementares para acompanhar as mudanças que podem indicar o sinal de alerta para doenças como hipertensão e diabetes.
Quem usa, aprova!
Com nota 4,7 de 5,0 estrelas e mais de 10 milhões de downloads, o aplicativo de saúde é bem avaliado pelos usuários.
O aplicativo mede a frequência cardíaca, tornando-se uma ferramenta eficaz para a apresentação desse resultado.
Além disso, é possível realizar o registro de exames e receber alertas caso o app detecte possíveis alterações em seus parâmetros.
Outro ponto positivo são os lembretes, como beber água e controlador de sono, pensados no bem-estar diário do usuário.
Já os feedbacks negativos são relatos sobre o excesso de anúncios a cada mudança de funcionalidade. Muitos dizem que as propagandas no aplicativo de saúde são insistentes.
Vamos considerar que por ser uma opção gratuita os anúncios sempre estarão presentes.
Confesso que achei excessivo a frequência deles. Mas pela funcionalidade de aferir a frequência cardíaca, acho que vale a pena o teste do app.
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Funcionalidades disponíveis neste aplicativo de saúde
As funcionalidades no aplicativo de saúde permitem o registro de resultados de exames para monitorar o bem-estar dos usuários.
- Mede a frequência cardíaca;
- Apresenta possíveis níveis de estresse elevado;
- Registra a pressão arterial;
- Monitora a glicose sanguínea;
- Salva os valores do peso;
- Calcula o Índice de Massa Corporal (IMC);
Verifique a frequência cardíaca
Por meio da câmera do celular e a tecnologia fotopletismografia (PPG) de luz infravermelha, confira o volume sanguíneo das extremidades corpóreas, como dedos e orelha.
É um exame não invasivo e indolor para detectar o volume de sangue e, consequentemente, a frequência cardíaca.
Utilize a Inteligência Artificial
Outra função interessante do aplicativo de saúde é o uso da Inteligência Artificial no Doutor AI. Utilize o assistente virtual para tirar dúvidas em relação à saúde e receber conselhos médicos.
Vale ressaltar que essa funcionalidade é apenas como método de consulta. O aplicativo não substitui a avaliação de um profissional da saúde, como médicos, nutricionais e terapeutas.
Como ativar o app de saúde no celular?
Para ativar o aplicativo de saúde o processo é bem simples, confira:
Passo 1: acesse a loja de aplicativos
Na loja de aplicativos em seu Android, faça o download da ferramenta Rastrear Saúde.
Passo 2: abra o aplicativo
Abra o app e selecione o idioma.
Passo 3: aceite o termo
Leia o termo de isenção de responsabilidade de saúde e clique em “Próximo”.
Passo 4: permita o acesso da câmera
Clique em “Continuar” para permitir o acesso da câmera.
Passo 5: faça o primeiro registro
Clique em “Medir” para aferir a frequência cardíaca.
Passo 6: confira o resultado
Confira o resultado de frequência cardíaca e nível de estresse. Será apresentado uma assessoria virtual sobre o resultado apresentado.
Meu resultado foi de 78 bpm e 40% de estresse.
Passo 7: navegue pelo app
Confira os registros diários e vá alimentando as informações para monitorar a sua saúde como: pressão arterial, glicemia e peso.
Tirando a prova dos nove
Vocês sabem que gosto de testar os aplicativos e trazer a real experiência de navegação e usabilidade.
Como tenho em casa os acessórios necessários para aferir a frequência cardíaca, não perdi tempo para ver se o app está certo ou não. Tudo em nome da verdade para vocês, leitores!
Peguei o meu estetoscópio e cronometrei os batimentos cardíacos. Fiquei por vários minutos para chegar em uma média mais fidedigna e pasmem, deu exatos 78 bpm (batimentos por minutos).
Já sobre o nível de estresse 40% é compreensível. Está 28º (apesar do app apresentar 26°) com sensação térmica de 30°.
Confesso que não estou em meu conforto térmico, suando mais que tampa de marmita.
Outro fator é que não tive uma boa noite de sono: dormi tarde e acordei cedo. O app identificou que 40% de estresse é considerado normal, mas que poderia ser melhor com mudanças de hábitos diários.
Então, como ferramenta auxiliar, considero interessante o aplicativo. Mas como citei anteriormente, nada substitui um profissional da saúde para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.
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4.7/5
Conclusão
O aplicativo de saúde é uma excelente forma de monitorar os parâmetros para garantir saúde e bem-estar. Com essas informações em mãos, apresente ao médico no momento da consulta para mais assertividade do diagnóstico em casos de alterações consideráveis.
Desejamos que seu novo ano comece bem. Com a saúde em dia você conquistará todos os objetivos traçados para 2025. Conte com o Manual da Web hoje e sempre!
