A gente cresce conhecendo as ilusões visuais, mas raramente se aprende que existem, também, as ilusões auditivas. Elas são chamadas de sons binaurais, ilusões criadas pelo nosso cérebro quando escuta duas frequências de ondas sonoras diferentes.
Se você tem curiosidade de entender o que são estes sons, como pode ter acesso a eles e o que os sons binaurais podem fazer por você no dia a dia, recomendamos fortemente ler este artigo que o Manual da Web fez para você. Então prepare seus fones de ouvido e vamos lá!
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Para que servem os sons binaurais?
Os sons binaurais são ilusões auditivas criadas pelo nosso cérebro, e acontece quando escutamos duas frequências diferentes, uma em cada ouvido.
No meio desta confusão sensorial, o nosso cérebro tenta estabelecer uma ordem no caos e percebe uma terceira frequência, que, na verdade, não existe, para compensar.
Estes sons binaurais servem para:
- Foco: ajudam a aumentar a concentração, criatividade e produtividade;
- Acalmar: reduzem o estresse, ansiedade e aumentam a sensação de bem-estar;
- Ruídos: diminuem a quantidade de ruídos externos;
- Memória: os sons binaurais ajudam a melhorar a memória;
- Sono: qualidade do sono é positivamente afetada por eles.
- Aplicativo com vídeos e sons da natureza: assista e relaxe
- Baby Sleep: app com diversos sons para acalmar bebês
Como ouvir sons binaurais?
Há um aplicativo chamado Atmosphere, disponível para celulares com sistema operacional Android e iOS e ele possui sons binaurais exclusivos para você relaxar.
Ele tem frequências binaurais específicas para o que precisamos: dores de cabeça, acalmar, ansiedade ou insônia.
Além disso, o app tem sons deliciosos de natureza como: chuva, praia, campo, parque e outros.
O que a ciência diz sobre ondas binaurais?
É fato que a diferença entre as frequências dos sons nos ouvidos fazem com que o cérebro tente compensar e crie uma terceira frequência para amenizar as coisas.
O interessante é que além de acalmar, concentrar e fazer o ouvinte ter outras sensações, alguns jovens tem usado os sons Binaurais como alternativas a psicotrópicos.
Pois, este tipo de som pode causar uma espécie de alucinação, dependendo da configuração que for feita e apesar de não viciar, pode prejudicar a saúde.
Isso porque os jovens tendem a ouvir sons binaurais cada vez mais altos na esperança de potencializarem os efeitos.
Quando isso, na verdade, impacta apenas na saúde auditiva. Então, aqui fica um aviso do coração para quem for ouvir estes sons: muito cuidado na escolha e não suba muito o volume.
É bom ouvir ondas binaurais?
Sons binaurais, conforme uma pesquisa realizada pela Drug and Alcohol Review, são usados na maioria das vezes para relaxar e adormecer (72,2%).
Além disso, algumas pessoas usam para mudança de humor (34,7%) e a menor parte para fins “recreativos”(11,7%).
Destes que afirmaram usar para fins psicodélicos, a maioria queria se conectar consigo (53,1%), ou queriam algo maior que si por meio da experiência (22,5%).
Quais os tipos mais comuns de sons binaurais?
Há muitos sons binaurais espalhados pela internet, geralmente eles estão com o nome de “frequência para ajudar com dor de cabeça” entre outros nomes.
Então, pode ser que neste momento você tenha acabado de descobrir que já fez uso deste tipo de som e ele pode ter te ajudado muito.
Por isso veja em outros casos que sons binaurais podem ajudar:
- Dores: no caso de enxaquecas ou outro tipo de dores crônicas, este tipo de frequência pode ajudar muito;
- Insônia: os sons binaurais podem ser um grande aliado na hora de dormir, a frequência criada pelo cérebro além de ser repetitiva é relaxante;
- Coração: acredita-se que algumas frequências possam ajudar a regular a frequência cardíaca.
Qual a frequência dos sons binaurais?
Cada frequência pode te ajudar a ter um resultado para melhorar o que você esteja sentindo.
Veja quais são elas:
- Padrão delta: operam entre frequência de 0,5-4Hz e ajudam a induzir sono mais profundo;
- Padrão teta: frequência entre 4-7Hz, ajudam na meditação e na criatividade;
- Padrão alfa: neste padrão, as batidas estão entre 7-13Hz e estimulam o relaxamento.
- Padrão beta: frequência entre 13-30Hz, para manter a concentração e o estado de alerta;
- Padrão gama: entre 30-50hz ajudam a manter a pessoa animada e acordada.
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Escute com moderação e sabedoria
Antes de iniciar meu tratamento de enxaqueca crônica eu ouvia muito um áudio chamado “frequência para dor de cabeça” e era batata, após ouvir 8 minutos ou eu dormia, ou a dor passava.
Após conhecer os sons binaurais, entendo que eram eles me ajudando a sentir menos dor. Então, eles funcionam e por este motivo você deve os usar com motivação e sabedoria.
Espero ter ajudado e que os sons te ajudem ainda mais! Até a próxima!
