Ir para a academia pode não ser fácil para os iniciantes. Mas que tal deixar suas atividades mais atrativas com música para treinar? Com o aplicativo Workout Music, disponível para Android, torne o processo mais animado e descontraído.
Ouvir música durante os treinos melhora em até 15% o seu desempenho, além de combater o estresse e diminuir a dor e fadiga para mais motivação e aumento do tempo de treino.
3.7/5
Qual aplicativo com música para treinar?
O aplicativo Workout Music, disponível para Android, deixa os seus treinos mais divertidos com música para treinar que trarão mais energia para o seu dia.
É um excelente companheiro para suas práticas de exercícios, como:
- Corrida;
- Crossfit;
- Musculação;
- Aeróbica;
- Cardio;
- Hitt;
- Dança.
Vantagens
- Gratuito;
- Crie sua playlist.
Desvantagens
- Não funciona no modo offline;
- Anúncios.
- 4 aplicativos para adicionar músicas com fotos nos status do WhatsApp
- Aplicativo Relax My Dog: música para acalmar os cães
- Aplicativo com música Reiki para dormir e relaxar
Quais as melhores músicas para treinar?
As melhores músicas para treinar são aquelas que mais se adaptam ao seu estilo e personalidade.
No geral, as músicas com batidas mais animadas estimulam os exercícios e a mente. Aqui estão as 10 músicas de sugestão para seu próximo treino:
- Better Now – Post Malone;
- Natural – Imagine Dragons;
- Color Blind – Diplo, Lil Xan
- SAD! – XXXTENTACION;
- All The Stars (with SZA) – Kendrick Lamar, SZA;
- Thunder – Imagine Dragons;
- Hyperspace – R3HAB, Skytech;
- Elevate – Papa Roach;
- Blood // Water – Grandson;
- I Love It (& Lil Pump) – Kanye West, Lil Pump.
Qual o melhor estilo musical para treinar?
O melhor estilo de música para treinar é o pop, mas outras ótimas opções são: rock, eletrônico e hip-hop.
Esses gêneros musicais são motivadores pelas fortes batidas e letras para manter o foco durante os treinos. Será inspiradora uma trilha sonora que dê aquela energia extra!
O que ouvir na hora do treino?
O que ouvir na hora do treino é relativo, precisa ser algo que te motive e inspire ao mesmo tempo que faça desse momento algo realmente precioso para a mente e o corpo.
Além das playlists com música para treinar repletas de energia, você pode optar por trazer conhecimento e entretenimento como:
- Podcasts;
- Audiobooks;
- Áudios de treinos motivacionais;
- Trilhas de filme.
Qual a melhor playlist do Spotify para treinar?
A melhor playlist do Spotify com música para treinar é a Treino 2024 com 100 músicas de diversos gêneros e mais de 4h30 de entretenimento.
Seu treino ficará muito mais atrativo e inspirador. Tente utilizar a música em sua próxima aula de dança aeróbica, vai ficar muito mais interessante.
Confira as 15 top músicas dessa playlist (elas são ótimas e atemporais):
- Where Are You Now – Los Frequencies;
- Seek Love (On The Beach) – Alok, Tazi e Samule Sartini;
- For Life (feat. Nile Rodgers) – Kygo, Zak Abel, Nile Rodgers;
- Pedro – Jaxomy, Agatino Romero, Raffaella Carrà;
- Deep Down (feat. Never Dull) – Alok, Ella Eyre, Kenny Dope, Never Dull;
- Desire (with Sam Smith) – Calvis Harris, Sam Smith;
- It’s Not Right But It’s Okay – Mr. Belt & Wezeol;
- I’m Good (Blue) – David Guetta, Bebe Rexha;
- Thank You (Not So Bad) – Dimitri Vegas & Like, Tiësto, Dido, W&W;
- Jungle – Alok, The Chainsmokers, Mae Stephens;
- Prada – cassö, Raye, D-Block Europe;
- Whatever – Kygo, Ava Max;
- Car Keys (Ayla) – Alok, Ava Max;
- Do It To It – ACRAZE, Cherish;
- Friday – The Chainmokers, Friday.
Como a música influencia no treino?
A música tem efeitos positivos nas práticas esportivas, pois aumentam a atenção, a motivação e o humor.
Cientificamente comprovado, a música libera hormônios, como a adrenalina, que promovem o bem-estar do corpo e auxilia no combate do estresse e da ansiedade.
Associando os exercícios com a música, você dará um up no seu desempenho e nos resultados!
Por que tem música na academia?
Como apresentado anteriormente, a música repercute em vários benefícios na saúde e bem-estar dos alunos.
- Melhora o humor;
- Aumenta o rendimento físico;
- Fornece foco e atenção.
É melhor treinar com música ou sem?
O treino com música ou sem depende de como você se sente. Porém, os pesquisadores comprovam que o treinar com música aumenta o ânimo e desempenho.
Mesmo que não tenha o hábito, tente música para treinar um dia e, se achar interessante, selecione playlists que mais combinam com o seu gosto musical.
3.7/5
Conclusão
Ouvir música para treinar com o aplicativo Workout Music é uma ótima experiência para potencializar os seus exercícios, trazendo motivação para uma vida mais saudável.
Confira os conteúdos do Manual da Web com dicas para a sua saúde e seu bem-estar com ferramentas pensadas para você!
