Em meio à correria do dia a dia, cobranças profissionais, excesso de informações e preocupações constantes, encontrar formas simples e acessíveis para cuidar da saúde mental se tornou fundamental. Uma das formas é ouvir músicas para reduzir estresse e ansiedade, considerando que a música pode acalmar, desacelerar os pensamentos e criar uma espécie de conforto emocional, ajudando o corpo e a mente a entrarem em equilíbrio.
O melhor de tudo é que, nos dias de hoje, já é possível acessar playlists completas, criadas para relaxamento, meditação e foco. E, para te ajudar, o Manual da Web vai te mostrar onde ouvi-las, como acessá-las gratuitamente e muito mais. Vamos juntos reduzir o estresse e a ansiedade com música?
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Onde ouvir músicas para reduzir estresse e ansiedade?
Atualmente, as principais plataformas de streaming de músicas já oferecem playlists voltadas ao bem-estar emocional. Entre elas, o Deezer (Android e iOS) vem se destacando pela enorme variedade de conteúdos.
A plataforma conta com músicas para reduzir estresse e ansiedade, organizadas por temas, momentos do dia e objetivos específicos, como:
- Relaxamento após um dia cansativo;
- Sons para dormir melhor;
- Músicas para meditar;
- Sons da natureza;
- Músicas calmantes.
Além disso, o Deezer oferece um teste grátis de 30 dias para utilizar o Deezer Premium, proporcionando ao usuário explorar todos os conteúdos sem nenhum tipo de limitação.
Essa facilidade permite que qualquer pessoa transforme pequenos momentos do dia em oportunidades reais de autocuidado.
Passo a passo para acessar playlists no Deezer
É fundamental sabermos que acessar as playlists de relaxamento do Deezer é um processo bem simples e rápido. Confira o passo a passo:
Passo 1: faça download do aplicativo
Acesse sua loja de aplicativos, encontre o app da Deezer, disponível para Android e iOS, e faça o download.
- Aplicativo de Karaokê – Cante suas músicas favoritas
- Aplicativo com música para treinar e aumentar a adrenalina
- Aplicativo com música Reiki para dormir e relaxar
Passo 2: cadastre-se
Para que você acesse todas as funcionalidades do aplicativo, será necessário criar uma conta, indicando e-mail e senha.
Passo 3: 30 dias de Deezer Premium
Quando criar a sua conta, o Deezer dará a opção para experimentar o plano Premium gratuito por 30 dias. Se desejar, é só ativá-lo.
Passo 4: é hora de relaxar
Na barra destinada à pesquisa, busque por “músicas para estresse e ansiedade” ou termos semelhantes. Você pode ainda fazer o download das músicas e ouvi-las offline sempre que precisar.
Todo esse processo garante acesso rápido às músicas para reduzir estresse e ansiedade, auxiliando na melhora do bem-estar emocional.
Precisa pagar para utilizar o app?
Não necessariamente. O Deezer conta com uma versão gratuita, mas com algumas limitações, como anúncios entre as músicas e restrições na escolha das faixas.
Porém, o grande diferencial está no período de teste grátis. Assim, durante o tempo de uso, o usuário pode ouvir músicas sem anúncio, escolher qualquer faixa, baixar os hits no celular e escutar offline.
Ou seja, é possível aproveitar todas as vantagens do plano pago sem custo durante 30 dias, tornando a experiência ideal para quem deseja testar o uso da música como uma aliada contra o estresse e a ansiedade.
Recursos disponíveis no app
Além do vasto catálogo musical, o Deezer oferece alguns recursos capazes de potencializar a experiência de quem busca relaxamento e equilíbrio emocional. Entre os principais, destacam-se:
- Modo offline: ideal para momentos de descanso, viagens ou locais sem conexão com a internet;
- Playlists editoriais: criadas por especialistas, sempre focando no bem-estar do ouvinte;
- Flow: mistura músicas que você gosta com as faixas relaxantes que são sugeridas pelo aplicativo;
- Timer de sono: ideal para quem gosta de dormir ouvindo música;
- Qualidade de áudio superior: conta com sons mais limpos e agradáveis para relaxar.
Esses recursos são responsáveis por fazer do Deezer uma ferramenta prática e eficiente para aqueles que desejam contar com músicas para reduzir estresse e ansiedade.
Playlists que você encontra no aplicativo Deezer
O Deezer conta com inúmeras playlists focadas em relaxamento e saúde mental. Nesse cenário, as mais populares são:
- Relaxamento total: músicas suaves para desacelerar;
- Calmaria: ideal para momentos de pausa e respiração;
- Meditação guiada: perfeita para iniciantes e praticantes da meditação;
- Dormir bem: sons e melodias para melhorar a qualidade do sono;
- Paz interior: trilhas instrumentais e sons da natureza;
- Foco e concentração: ajuda a reduzir a ansiedade durante estudos ou trabalhos.
Por último, mas não menos importante, essas playlists são constantemente atualizadas, garantindo variedade e novas experiências sonoras para quem está em busca de músicas para reduzir estresse e ansiedade.
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Transforme o silêncio em cuidado emocional
Cuidar da mente não precisa ser complicado, caro ou demorado. Incluir músicas para reduzir estresse e ansiedade no seu dia a dia é uma forma simples e eficaz para melhorar a qualidade de vida.
Com o Deezer, você consegue explorar playlists pensadas para um relaxamento profundo e ainda aproveitar o teste do Deezer Premium por 30 dias grátis.
Seja para aliviar a tensão ao fim de um dia complicado ou criar momentos de paz no meio da correria, saiba que a música pode ser a sua melhor aliada.
Dê o play, respire fundo e comece a viver com mais leveza!
