Andar de bicicleta é uma ótima forma de se exercitar e de se locomover ao mesmo tempo que você se diverte. A bicicleta tem inúmeras utilidades e milhões de brasileiros de todas as idades gostam de pedalar. Por isso, hoje te apresentamos um aplicativo para ciclista que pode ser ideal para você.
No aplicativo App Treino Ciclismo, além de tudo para ajudar os ciclistas, existem treinos com diversas funções, como ganho de resistência, aumento do tônus e do vigor muscular, melhora da respiração, da resistência, perda de peso e muito mais! Então, siga conosco e confira esse aplicativo para ciclista que vai te conquistar!
4.6/5
Qual aplicativo os ciclistas usam?
Há vários aplicativos que os ciclistas usam para diferentes situações, como quilômetros rodados, localização e informações da via, previsão do tempo, entre outros.
Dentre os mais populares, podemos citar os seguintes:
- Strava: é um dos aplicativos mais utilizados pelos ciclistas, o qual oferece rastreamento de atividades, navegação por GPS, desafios e uma comunidade social
- TrainingPeaks: é um aplicativo de treinamento completo, o qual permite criar e seguir planos de treino, monitorar seu progresso e analisar seus dados enquanto pedala
- Relive: é um aplicativo que permite criar vídeos 3D animados das suas pedaladas, a partir de fotos e dados do GPS
Mas, talvez um dos mais completos e populares para acessar gratuitamente seja o App Treino de Ciclismo, que está disponível para download na Google Play Store.
Este aplicativo tem boa parte dos recursos mencionados nos apps acima e é voltado para a perda de peso e melhora da saúde através das pedaladas.
O App Treino de Ciclismo tem agradado a imensa maioria dos amantes do ciclismo que o tem conhecido nos últimos tempos.
Além de todas as funcionalidades que destacamos, o aplicativo ainda tem outras funções que você conhecerá ao longo do texto.
- Aplicativo Mapmyride: Conheça o aplicativo de GPS para bicicletas
- 3 app de meditação gratuitos para você relaxar
- 3 app para viagem que você precisa conhecer
Qual o melhor aplicativo para ciclismo?
O App Treino Ciclismo certamente se destaca entre os bons aplicativos que existem voltados para os ciclistas dos mais diversos níveis.
Isso porque ele é bem completo, com inúmeras funcionalidades. E o interessante é que esse app também é muito indicado para quem tem outros objetivos, como, por exemplo, emagrecer.
Nele você encontrará um medidor para ver quantas calorias a pessoa queimou, planos de exercícios, metas periódicas e muito mais.
Por essas e outras ferramentas interessantes que ainda veremos, certamente podemos colocar o App Treino de Ciclismo como o aplicativo do momento para ciclistas.
Quais as principais funcionalidades do App Treino de Ciclismo?
O aplicativo tem várias funcionalidades para ajudar não só durante os trajetos de bike, mas também com treinos que auxiliam em diversas outras coisas, como, por exemplo:
- Importante para a motivação de manter a atividade por conta dos planejamentos presentes dentro do aplicativo
- Aumento do seu vigor físico e da resistência muscular
- Melhora da concentração e do foco durante atividades
- Melhora na oxigenação do sangue e da respiração
- Auxilia na melhora da qualidade do sono
- Exercícios conjuntos com as pedaladas que melhoram a flexibilidade e a resistência do seu corpo
- Auxilia na perda de peso e de medidas
Confira a seguir mais detalhes sobre alguns dos recursos disponíveis no app:
Foco nas especificidades de cada pessoa
Há treinos voltados para diferentes faixas etárias, gênero e nível de preparação. Com opções para pessoas sedentárias que estão começando a andar de bicicleta e se exercitar até para ciclistas mais experientes.
Planejamento semanal
Cada semana você terá novas metas a serem atingidas dentro do aplicativo, com treinos cada vez mais exigentes, fazendo você desenvolver sua parte física e estimulando a ir cada vez mais longe.
Treinos para diversos objetivos
Há tipos de treinos personalizados para diferentes objetivos, como, por exemplo:
- Ter um corpo mais forte
- Tonificação muscular
- Perda de peso
- Potência muscular
- Treinos para construir músculos
- Ciclos para queima de gordura corporal
- Ciclos para obter emagrecimento mais rápido
- Ciclos feitos para ganho de maior resistência para conseguir pedalar como vez uma quilometragem maior
Treinos além da bike
Também há no aplicativo dicas e passo a passo importantes para fazer alongamentos e se preparar para corridas, pois correr é outra atividade muito interessante para quem busca perda de peso e ganho de resistência, dentre outras vantagens que a atividade traz.
Relatórios
O aplicativo fornece dados diários, semanais e mensais acerca das suas atividades, como, por exemplo, quantas calorias você queimou, por quanto tempo se exercitou e quanto se deslocou.
Como saber quantos km andei de bike?
Para saber quantos quilômetros você pedalou, basta estar com o aplicativo funcionando em segundo plano enquanto estiver nos seus trajetos de bicicleta.
Assim, o próprio app irá medir quantos KMs você percorreu no dia em questão via GPS, além de mostrar em quanto tempo você fez aquele percurso.
Além disso, ele prepara e disponibiliza relatórios completos periodicamente sobre o quanto você pedalou em determinado período de tempo.
Dessa maneira, você consegue observar de forma mais clara sua evolução como ciclista e se está conseguindo atingir os objetivos que você traçou para determinado período.
Isso é muito importante, já que é um fator motivacional que pode pesar bastante na hora de buscar bater novas metas e de manter o foco nas atividades.
Quais as vantagens de usar o app Treino ciclismo?
Há diversos benefícios na utilização dessa ferramenta, tais como:
- Monitoramento preciso e prático das suas atividades, incluindo trajetos, quilometragem e calorias queimadas
- Maior motivação com o objetivo de bater metas propostas diariamente e semanalmente dentro do aplicativo
- Acompanhamento completo do seu histórico ao longo do tempo
- Ter acesso a treinos completos e direcionados, que levam em conta seu gênero, faixa etária, peso, forma física, habilidades ciclísticas e objetivos
- Outros modos de treino que permitem você se manter ativo quando não puder ou por qualquer motivo não quiser pedalar, como treinos solo e alongamento, que podem ser feitos dentro de casa
- Medição e planos de treinos também para outras atividades externas, como corridas e caminhadas
Como baixar o app Treino ciclismo gratuitamente?
O aplicativo está disponível para você baixar de graça na loja de aplicativos Google Play Store, para dispositivos Android, seguindo os passos abaixo:
- Tenha em mãos um celular ou tablet com sistema operacional Android com conexão à internet
- Entre na Play Store e busque pelo App Treino Ciclismo
- Na página dele, toque na opção “Instalar” e confirme
- Em pouco instante, o download será realizado e instalação feita no seu dispositivo
- Prontinho! Agora o aplicativo estará pronto para uso
Para começar a usar, você vai clicar na miniatura do aplicativo que irá aparecer no seu celular ou tablet e começar a configurar sua conta grátis.
Neste momento, você marcará quais os seus objetivos com o aplicativo, para que ele gere seus treinos personalizados e você comece a pedalar ainda mais.
4.6/5
Agora todo mundo pode usar um ótimo aplicativo para ciclista!
O app é mais um estímulo para você voltar ou começar a pedalar de forma frequente, melhorando sua saúde e tendo mais qualidade de vida.
Então, o que você está esperando? Baixe o aplicativo para ciclista mencionado e comece a pedalar cada vez mais e mais longe. Os resultados vão te surpreender! Confira mais conteúdos como esse no site da Manual da Web.
