Encontrar receitas vegetarianas nunca foi tão fácil com a ajuda que nós do portal da Manual da Web preparamos para você! Além de separarmos 3 opções de receitas vegetarianas, nós também encontramos um app que vai te auxiliar na hora de fazer receitas saudáveis para satisfazer sua dieta baseada em vegetais. Muito bom, não é mesmo? Então, vem com a gente, prepara o print e bora fazer receitas vegetarianas de dar água na boca.
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Encontrar receitas vegetarianas: 3 opções irresistíveis
Aquele que segue uma alimentação vegetariana, não consome nenhum tipo de carne. Mas não se engane, uma alimentação assim engloba diversos pratos saborosos e com opções bem variadas! Se você está pensando em mudar seus hábitos alimentares ou apenas conhecer receitas novas, confira estas receitas vegetarianas deliciosas que o portal da Manual da Web separou para você!
Pão de queijo vegano
O pão de queijo é um dos alimentos mais consumidos pelos brasileiros! Não há quem resista ao sabor dele quentinho saindo do forno, mas para melhorar ainda mais essa iguaria, que tal experimentar sua versão vegana, hein? Confira a receita logo abaixo:
Ingredientes
- 1 xícara de chá de batata cozida
- 2 xícaras de chá de polvilho doce
- 1/2 xícara de chá de polvilho azedo
- 1/2 xícara de chá de água morna
- 1/3 de xícara de chá de azeite
- Sal a gosto
Modo de preparo
- Reúna todos os ingredientes;
- Em um recipiente, coloque a batata cozida e amasse bem com um garfo até ficar um purê bem macio;
- Adicione os ingredientes líquidos: o azeite e a água morna. Misture;
- Acrescente o polvilho doce, o salgado e o sal. Misture bem com as mãos;
- Misture até a massa ficar homogênea, firme, que estica um pouco sem despedaçar;
- Pegue porções da massa e molde em bolinhas pequenas;
- Em uma forma untada com óleo, disponha as bolinhas com uma distância entre elas e leve ao forno preaquecido a 230 ºC por cerca de 15 minutos;
- Prontinho! Agora é só servir. Bom apetite!
A receita rende 25 unidades e fica pronta em até 30min
Panqueca de legumes rápida
Essa receita de panqueca de legumes é muito prática e rápida. Se preferir, pode adicionar 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na massa, fica delicioso. Experimente cobrir as panquecas com molho de tomate e queijo e levar ao forno por uns minutos para uma versão “a parmeggiana”.
Ingredientes
- 1 abobrinha crua ralada
- 1 cenoura crua ralada
- 1 batata-doce crua ralada
- 50 gramas de farinha de aveia
- 1 ovo
- Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto
Modo de preparo
- Em um recipiente, adicione a abobrinha, a cenoura, a batata-doce e misture.
- Acrescente o ovo, o sal, a pimenta, o orégano e misture bem.
- Coloque a farinha de aveia e misture até incorporar.
- Esquente uma frigideira e coloque uma porção generosa da massa bem no centro, espalhe e deixe dourar os dois lados.
- Repita o processo até acabar a massa.
- Agora é só servir e se deliciar. Bom apetite.
A receita rende 4 porções e fica pronta em até 20min
Strogonoff de palmito vegano
Outro prato que não pode faltar no cardápio do brasileiro é o famigerado strogonoff, não é mesmo? E olha que esse é daqueles pratos bem especiais. Será que dá pra fazer ele com legumes? Dá uma olhada!
Ingredientes
- 2 xícaras de chá de água
- 1 xícara de chá de aveia em flocos finos
- 4 dentes de alho picados
- 1/2 xícara de chá de cebola picada
- 300 gramas de palmito fatiado
- 100 gramas de cogumelos champignon fatiados
- 2 xícaras de chá de molho de tomate
- 1/2 xícara de chá de água
- 2 colheres de sopa de mostarda amarela
- 1 xícara de chá de salsinha picada
- Sal a gosto
Modo de preparo
- Reúna todos os ingredientes;
- Coloque a aveia e a água no liquidificador e deixe de molho por meia hora; depois, bata por um minuto, coe e reserve;
- Coloque um fio de óleo em uma panela, leve-a ao fogo médio e refogue o alho e a cebola até ficarem levemente dourados; em seguida, acrescente o palmito, o champignon, tempere-os com sal e refogue-os;
- Junte o molho de tomate, a água, a mostarda e misture. Corrija o sal, se necessário, abaixe o fogo e deixe os ingredientes cozinharem por mais 5 minutos;
- Acrescente o leite de aveia (feito no liquidificador) e misture;
- Adicione a salsinha picada, misture, desligue o fogo e sirva.
A receita rende 4 porções e fica pronta em até 30min
Encontrar receitas vegetarianas: conheça o app que pode te ajudar
Se você é vegetariano ou está buscando incorporar mais receitas saudáveis à sua dieta baseada em vegetais, o “App de receitas vegetarianas” é uma ferramenta essencial para o seu arsenal culinário.
Receitas vegetarianas para todos os gostos
No mundo do “App de receitas vegetarianas”, você encontrará um tesouro de receitas vegetarianas saudáveis e deliciosas. Desde hambúrgueres vegetarianos suculentos até bolos sem ovo, passando por pratos como paella, biscoitos, pudim, lasanha e pizza, há opções para satisfazer todos os paladares. Seja você um novato na culinária vegetariana ou um chef experiente, as receitas deste aplicativo oferecem algo para todos.
Plano de refeições vegetarianas para a perda de peso
Se você está focado em perder peso enquanto segue uma dieta vegetariana, “App de receitas vegetarianas” é o seu melhor amigo. O aplicativo apresenta um planejador de refeições vegetarianas que facilita a criação de um plano alimentar saudável e equilibrado. Com receitas à base de plantas projetadas para auxiliar na perda de peso, você pode atingir seus objetivos de forma deliciosa.
Saborosas receitas veganas do mês
O “App de receitas vegetarianas”destaca receitas veganas populares a cada mês, mantendo sua experiência culinária fresca e emocionante. Algumas das opções incluem sopa de macarrão ramen, anel de cebola francês, picles de vegetais asiáticos, salada de espinafre, fettuccine alfredo, cupcakes de abóbora com gengibre, quiabo quente e azedo e pão achatado com alecrim e alho.
Instruções simples com fotos
Cozinhar pratos vegetarianos saudáveis não poderia ser mais fácil com o “App de receitas vegetarianas”. Todas as receitas incluem instruções passo a passo, acompanhadas de fotos que ajudam a garantir que sua criação culinária seja um sucesso. Mesmo os cozinheiros novatos se sentirão confiantes ao experimentar novas receitas.
Coleção personalizada de receitas
O aplicativo permite que você crie coleções personalizadas de suas receitas vegetarianas favoritas. Se você está planejando seu café da manhã, jantar, ou apenas procurando receitas que se adequem ao seu estilo de culinária, o “App de receitas vegetarianas” tem você coberto. Suas coleções podem ser acessadas offline, tornando a experiência ainda mais conveniente.
Pesquisa de receita vegana
Encontrar a receita perfeita é simples com a função de pesquisa do “App de receitas vegetarianas”. Você pode procurar receitas vegetarianas por tipo de cozinha, como italiana, tofu, pratos de verão e até mesmo opções festivas para ocasiões especiais como o Dia de Ação de Graças, Natal e Halloween.
Cozinhe com o que você tem
Uma característica notável deste aplicativo é a capacidade de converter os ingredientes que você já tem em casa em deliciosas receitas vegetarianas. O recurso “Cozinhar por Ingredientes” ajuda a evitar o desperdício de alimentos e a criar refeições surpreendentes com o que está na geladeira. Além disso, o contador de calorias ajuda a manter o controle de sua ingestão de alimentos, facilitando seguir um plano de refeições saudável para a perda de peso.
Adequado para diversas preferências alimentares
O “App de receitas vegetarianas”atende a uma variedade de dietas e restrições alimentares, oferecendo receitas veganas, paella, keto e sem glúten. Se você tem alergias alimentares, não se preocupe – o aplicativo tem receitas sem ovo, sem lactose, sem leite, sem amendoim e sem trigo para atender às suas necessidades específicas.
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Planejamento de refeições e listas de compras
Finalmente, o “App de receitas vegetarianas” torna o planejamento de refeições saudáveis e rápidas. Com ideias adequadas de planejamento de refeições e uma lista de compras integrada, você pode simplificar sua jornada culinária. Adeus aos livros de receitas volumosos, agora você tem tudo o que precisa na palma da mão.
