Está pensando em se tornar vegano ou precisa diversificar as receitas veganas do seu repertório? Está na hora de você conhecer um aplicativo voltado para esta comunidade que promove desafio e conscientização.
O Manual da Web hoje traz um aplicativo que pode ser o empurrãozinho que você precisava para virar vegano ou para ampliar seus dotes culinários. O Receitas fit – Go Vegan pode ser o app que faltava no seu celular. Vamos conferir?
4.7/5
O que o app Receitas Fit – Go vegan Tem?
Disponível apenas para Android, este aplicativo promove uma experiência que vai além das receitas. Ele promove pequenos desafios para estimular o estilo de vida vegano.
As receitas podem ser separadas pelo tipo de dieta (ovolactovegetariana, flexitariana ou outras) e você pode filtrar as receitas pelos ingredientes que possui em casa.
Alguns usuários reclamaram bastante da instabilidade no app, então, vale a pena instalar e testar se ele funcionará bem com você. Caso não funcione, recomendamos que reinstale.
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Vegetarianismo e Veganismo são o mesmo?
Sim, esse ponto é importante para que eu possa continuar este texto com você. Possivelmente você já sabe, mas não custa eu falar para quem é novo nesse meio.
Vegetarianismo e veganismo não são o mesmo. Vegetarianismo está ligado mais ao fato de não consumir nada de origem animal.
O veganismo é mais amplo, ele é um movimento em que as pessoas não consomem ou usam nada que tenha envolvimento com sofrimento de animais. Isso vai além da comida.
Envolve vestuário, cosméticos e mais. Logicamente, isso é feito dentro do possível e do viável.
Onde encontrar receitas veganas para cozinhar?
No aplicativo que recomendamos, você pode encontrar receitas conforme o seu perfil. Há receitas veganas, mas, possuem opções para quem ainda consome lactose ou ovo.
Além disso, ele propõe um desafio de 12 dias para que você se acostume com uma forma mais vegana de viver.
O que é interessantíssimo. Em uma parte dos desafios, há a sugestão de cozinhar 10 receitas diferentes do app, o que faz você conhecer um pouco da culinária e explorar o app.
Quais são os tipos de comidas veganas?
As comidas veganas estão mais permeáveis em nossa rotina do que percebemos.
A primeira vez que me falaram que batata frita é vegana eu fiquei me sentindo muito limitada por não ter percebido isso antes. Mas o fato é que: paçoca também é!
O que importa nesse tipo de comida, também é não envolver sofrimento ou testes em animais e não ter sido preparado com nada de origem animal.
O tradicional arroz e feijão é vegano. Contanto que não leve banha, manteiga ou outro produto de origem animal.
Tem-se uma ideia de que produtos veganos envolvem malabarismo culinário como fazer leite de castanhas e fazer deste leite o queijo. Logicamente, envolve, também.
Mas, também há o simples e acessível.
O que fazer para um vegano comer?
Está conhecendo um vegano e não sabe o que ele come? Essa preocupação é realmente válida, mas você pode começar perguntando para a pessoa qual prato ela mais gosta.
Possivelmente ela vai responder algo simples que você consiga fazer. Mas o que importa é: não prepare nada com origem animal: nem caldo de galinha, nem caldo de bacon, por exemplo.
Nem temperinho para dar um gostinho. Afinal, é uma questão de gosto e escolha e nesse caso, temos que respeitar.
Tirar um alimento na hora de servir o prato, não o tira do processo de produção, viu?
Se você quiser arrasar nas receitas veganas, o aplicativo tem ótimas sugestões para fazer. Que vão de lanches simples a refeições completas! Vale uma olhada!
Como montar um cardápio vegano semanal?
Montar um cardápio semanal para qualquer pessoa é um desafio de criatividade e de muito planejamento. Então, sugerimos baixar o app e selecionar tudo o que você tem em casa.
Por ter um filtro que sugere receitas com o que você tem na geladeira e despensa, o aplicativo pode sugerir receitas veganas certeiras para sua marmita semanal.
Depois disso, sente-se e coloque em prática o que você precisa cozinhar, a ordem que vai fazer. Organize a cozinha, produza os alimentos, etiquete tudo e congele!
O freezer é o melhor amigo da pessoa que faz marmitas. Independente do que ela come!
Mas lembre-se: se você quer um cardápio balanceado, o mais indicado é procurar um especialista!Um nutricionista pode te ajudar muito nessa caminhada.
4.7/5
Com muito gosto e sem crueldade!
Agora que você já tem acesso a um repertório repleto de receitas veganas saborosas e livres de crueldade, vou me despedindo!
Nos vemos por aí e até a próxima!
