Aprender como fazer bolo de caneca pode ser uma boa opção para quando deseja uma sobremesa rápida e em uma porção individual. Há várias formas de preparo, inclusive sem usar ovos ou leite, por isso, é possível fazer com o que tem disponível em casa.
Essa também pode ser uma boa escolha como pré-treino, uma vez que existem versões fitness. Por isso, saber como fazer bolo de caneca básico permite criar muitas combinações e sabores.
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Como fazer bolo de caneca?
O preparo exige poucos ingredientes, como ovo, leite, fermento e farinha de trigo. A seguir, veja como fazer bolo de caneca em uma receita bem simples, ideal para um recipiente com capacidade para 350ml:
- 1 ovo;
- 4 colheres de sopa de leite;
- 3 colheres de sopa de óleo;
- 4 colheres rasas de açúcar;
- 5 colheres rasas de farinha de trigo;
- 1 colher de café de fermento químico em pó.
Para preparar, primeiro bata o ovo e em seguida acrescente o leite e o óleo e depois o restante dos ingredientes, misturando bem para que fique homogêneo.
Que tipo de caneca pode ir no microondas?
As canecas de cerâmica e vidro são as mais indicadas para usar no microondas, desde que não tenham detalhes metálicos, como filetes de ouro ou prata.
No caso de canecas de plástico, use apenas as que têm indicação de “próprias para micro-ondas”, pois o calor pode fazer com que o plástico derreta ou libere substâncias prejudiciais.
Pode colocar a caneca no forno?
Não é recomendado colocar uma caneca comum no forno, ainda mais se for feita de cerâmica ou porcelana. Isso porque, muitos modelos têm esmaltes ou revestimentos que podem não ser seguros em altas temperaturas, o que pode resultar em rachaduras na caneca ou até mesmo liberar substâncias tóxicas.
Pode colocar caneca dentro da AirFryer?
Também não há como fazer bolo de caneca nesse aparelho, porque ele é projetado para cozinhar alimentos usando ar quente circulante. Por isso, não é adequada para cozinhar ou aquecer líquidos dentro de recipientes fechados.
Colocar uma caneca na AirFryer pode causar danos ao aparelho e potencialmente causar acidentes, como o superaquecimento da caneca e a quebra da mesma devido às altas temperaturas.
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Como fazer bolo de caneca sem ovo?
Para ter como fazer bolo de caneca sem usar ovos, basta incluir uma fonte de gordura, que pode ser óleo vegetal ou margarina, por exemplo. Também, deve-se reduzir uma ou duas colheres de farinha para não ficar seco.
Como fazer bolo de caneca sem leite?
Essa é uma boa opção para quem tem intolerância à lactose, por exemplo, e não pode consumir leite. Nesse caso, pode-se usar água para umedecer a massa, mas é importante ter também uma fonte de gordura para que ele não fique ressecado.
Como fazer bolo de caneca com calda?
Além de como fazer bolo de caneca, também é possível adicionar uma calda para deixar ainda mais saboroso e úmido. Há muitas opções simples de fazer, como uma mistura de achocolatado, água e açúcar.
Para quem busca uma opção mais fitness, uma sugestão é fazer uma calda com whey protein, para tornar a receita mais nutritiva. Também se pode usar pasta de amendoim, por exemplo, com um pouco de leite para deixar mais fácil de espalhar.
O aplicativo não requer cadastro, por isso, basta fazer o download e começar a usar. Ele é bem simples e possui uma ferramenta de busca muito fácil de usar. Ainda, é possível favoritar as receitas preferidas para achar rápido.
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O bolo de caneca é uma boa opção de lanche?
A receita de bolo de caneca é muito versátil, ideal para quem tem uma rotina corrida e pouco tempo para preparar as refeições. Ela pode servir tanto para o café da manhã, como em um lanche ou mesmo pré-treino.
Para torná-la mais saudável, uma opção é incluir ingredientes mais nutritivos, como, por exemplo, a banana, passas, e outras frutas, bem como as castanhas e nozes que trazem crocância, além de minerais importantes para o corpo.
Outra sugestão é trocar a farinha branca pela integral, ou ainda pela aveia que é rica em fibras e ajuda na flora intestinal. Além disso, o ideal é reduzir o uso do açúcar, por isso, pode-se optar por usar mel, ou adoçantes naturais, como o stevia.
