Manter o foco pode ser algo extremamente desafiador. Seja pela sobrecarga de trabalho ou agitação do dia a dia, deixar a mente focada requer prática e concentração. Gerencie o seu tempo com o aplicativo contador Pomodoro.
A técnica Pomodoro consiste basicamente em administrar melhor o seu tempo de estudo ou trabalho com determinado período de foco e intervalos de descanso. Assim, a mente se regenera para o próximo ciclo. Saiba mais como introduzir a técnica com o app no seu dia.
4.7/5
O que é um contador Pomodoro?
O contador Pomodoro é o gerenciado de tempo para organizar melhor as suas atividades durante o dia, evitando a procrastinação e perda de foco.
Essa técnica foi desenvolvida pelo italiano Francesco Cirillo nos anos 80. É basicamente um método de gestão do tempo com a ideia central de dedicação exclusiva, em blocos de minutos, destinado à determinada atividade.
Tomate do tempo
Pomodoro significa tomate, em italiano. O nome representa a semelhança do cronômetro de estudos com o formato do fruto.
O objetivo de Cirillo é o aumento da produtividade. Assim, o italiano fez alguns testes associados ao tempo e descanso unidos à concentração.
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Quanto é 1 Pomodoro?
1 Pomodoro corresponde a um bloco de 25 minutos. No método original, a cada atividade de 25 minutos, descansa-se 5 minutos.
Após 4 Pomodoros, há um período de descanso maior, 15 a 30 minutos. Com o contador Pomodoro, personalize os seus ciclos.
Veja como fazer a técnica Pomodoro
Talvez você já tenha feito a técnica Pomodoro, mas nem imaginava que teria um método por trás. Na verdade, nosso cérebro e corpo precisam desse intervalo de descanso.
Como falamos anteriormente, 1 Pomodoro corresponde ao período de foco (25 minutos) + período de descanso (5 minutos). Confira o ciclo completo:
- 1º Pomodoro: 25 minutos de concentração + 5 minutos de descanso;
- 2º Pomodoro: 25 minutos de concentração + 5 minutos de descanso;
- 3º Pomodoro: 25 minutos de concentração + 5 minutos de descanso;
- 4º Pomodoro: 25 minutos de concentração + 5 minutos de descanso;
- Intervalo: 15 a 30 minutos de descanso.
Com o aplicativo Focus To-Do, o cronômetro estará presente na tela, com notificações de cada intervalo.
Dessa forma, o contador Pomodoro executa a contagem do período da sua atividade sem que você tenha a preocupação com o tempo de cada tarefa.
Como funciona o aplicativo Focus To-Do?
O aplicativo Focus To-Do é uma excelente ferramenta para manter o foco durante a execução das suas atividades.
Em um momento de concentração, o app auxilia na contagem e administração do tempo.
O aplicativo é gratuito, mas alguns benefícios só podem ser usufruídos realizando compras de serviços na plataforma:
- Focus To-Do Premium: R$ 9,90;
- 3 Meses: R$ 19,90;
- Para sempre: R$ 59,90.
Características
- Realize suas tarefas sem se preocupar com o tempo;
- Pause e retome;
- Personalize o tempo de duração do seu pomodoro e dos intervalos de descanso;
- Receba a notificação quando terminar os pomodoros e as pausas;
- Faça pausas curtas ou longas;
- Pule uma pausa após finalizar um pomodoro;
- Ative o modo contínuo sem pausas;
- Acesse o relatório da produtividade do seu trabalho;
- Acompanhe a gestão e o desempenho;
- Bloquei notificações de outros aplicativos.
Quem usa, aprova!
Com mais de 1 milhão de downloads dos usuários em busca de foco e melhor gestão do tempo, o app apresenta 4,7 estrelas de 5 na Play Store.
Os elogios são principalmente pela funcionalidade e possibilidade de personalizar o tempo de cada Pomodoro.
Estudantes e concurseiros relatam que a função de programar até 4 horas ininterruptas de estudos é uma excelente estratégia para simular as provas.
Para que serve o contador Pomodoro?
O contador Pomodoro serve para cronometrar o período da execução da atividade somado ao tempo de descanso entre elas.
Com o contador, o usuário não fica refém da contagem e consegue focar melhor a sua atenção no desenvolvimento da tarefa.
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4.7/5
Conclusão
O contador Pomodoro é a forma prática eficiente de gerenciar melhor o seu tempo com foco, atenção e produtividade na execução de tarefas.
Para mais dicas de aplicativos que aumentam a sua produtividade no trabalho e estudo, acesse o Manual da Web. Dica boa, é dica compartilhada com nossos leitores!
