Você sabe como fazer chá de amendoim? No mundo das bebidas quentes e reconfortantes, o chá é uma opção que agrada a muitos paladares. E quando se trata de experimentar sabores únicos e combinações benéficas para a saúde, o chá de amendoim com canela surge como uma escolha intrigante e deliciosa. Neste artigo, convidamos você a explorar essa fusão de sabores e a descobrir como preparar esta bebida única que combina a riqueza do amendoim com o calor e o aroma acolhedor da canela.
Além de proporcionar uma experiência sensorial agradável, o chá de amendoim com canela oferece uma variedade de benefícios para a saúde. A combinação de nutrientes do amendoim e as propriedades anti-inflamatórias da canela criam uma bebida que não só é saborosa, mas também nutritiva. Vamos mergulhar nessa jornada culinária e aprender a preparar esta infusão reconfortante em sua própria cozinha.
4.9/5
Benefícios do chá de amendoim com canela
Os chás são uma forma incrível de desfrutar de sabores e benefícios para a saúde em uma única xícara. Se você está procurando uma bebida quente e reconfortante, o chá de amendoim com canela é uma excelente escolha. Neste artigo, exploraremos como fazer essa infusão deliciosa, que combina a riqueza do amendoim com o aroma acolhedor da canela.
Antes de partirmos para a receita, vamos dar uma olhada em alguns dos benefícios que essa combinação pode oferecer:
1. Rico em Nutrientes: O amendoim é uma excelente fonte de proteína, fibras e gorduras saudáveis, fornecendo uma sensação de saciedade e energia. A canela, por sua vez, é conhecida por seu teor de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias.
2. Ajuda na Digestão: Tanto o amendoim quanto a canela podem ser gentis com o sistema digestivo. A canela, em particular, é conhecida por auxiliar na digestão e reduzir a sensação de inchaço.
3. Aconchego e Sabor: Além dos benefícios para a saúde, o chá de amendoim com canela oferece um sabor único e reconfortante. É uma bebida perfeita para desfrutar em uma tarde tranquila ou para se aquecer em dias mais frios.
Para que serve o chá de amendoim?
As propriedades do chá de amendoim incluem a ação anti-inflamatória, antioxidante, analgésica e de aumento da imunidade. O amendoim também é rico em proteínas e vitaminas, o que contribui para a nutrição do organismo.
Como fazer chá de amendoim com canela:
Agora que você conhece os benefícios, aqui está uma receita simples para preparar o seu chá:
Ingredientes:
- 1/4 de xícara de amendoins crus e sem sal.
- 2 xícaras de água.
- 1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó.
- Mel ou adoçante a gosto (opcional).
Instruções:
- Em uma panela, leve a água para ferver.
- Adicione os amendoins e a canela.
- Reduza o fogo para médio e deixe a mistura ferver por cerca de 15-20 minutos.
- Após a fervura, retire a panela do fogo e coe o chá para separar os sólidos.
- Adoce a gosto, se desejar, com mel ou adoçante.
- Sirva quente e aproveite!
Você pode encontrar mais receitas em iTea – Receitas de Chá
Dicas adicionais
- Você pode ajustar a quantidade de amendoins ou canela de acordo com suas preferências pessoais.
- Se estiver usando canela em pó, adicione-a no final do processo, após retirar a panela do fogo, para evitar que a canela queime.
- Se preferir uma versão gelada, deixe o chá esfriar e depois refrigere-o.
O chá de amendoim com canela é uma escolha deliciosa e saudável para quem busca uma alternativa às bebidas convencionais. Sua riqueza em sabor e benefícios nutricionais torna essa combinação uma adição bem-vinda à sua rotina. Aproveite uma xícara e experimente essa fusão de sabores reconfortante.
4.9/5
Quantas calorias tem o chá de amendoim?
Com isso, uma xícara de chá de amendoim costuma ter cerca de 200 a 300 calorias, dependendo da receita. O segredo é consumir com moderação e dar preferência a ingredientes mais saudáveis, como adoçantes naturais, leites vegetais e leite condensado sem açúcar.
