O diagnóstico de Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade, mas conhecido pela sigla TDAH, tem aumentado em diversas faixas etárias, principalmente na vida adulta. Quanto mais cedo for diagnosticado, melhores os resultados para ajudar quem tem TDAH.
Nesse contexto, há diversas ferramentas para organizar as tarefas do dia a dia que, em alguns casos, pode ser um mártir. Com isso, não faltam apps de organização da rotina, trazendo conforto para quem integra esse grupo. Saiba mais no conteúdo de hoje.
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Aplicativos úteis para pessoas com TDAH
Para ajudar quem tem TDAH, não faltam desenvolvedores com aplicativos funcionais para uma vida mais organizada.
O dia a dia da pessoa com esses transtorno precisa ser regrada para que não gere situações estressantes ou que ocasionam gatilhos mentais ruins.
Vamos apresentar cinco aplicativos para ajudar quem tem TDAH. Confira!
Routinery
O nível de concentração está baixo? Precisando de foco de uma forma interativa e sem aquele peso de ter que cumprir obrigações em aplicativo?
O Routinery, disponível para Android e iOS, é o que você busca para ajudar quem tem TDAH.
Características
- Gerencie seus hábitos pelo aplicativo;
- Cronômetro da rotina;
- Receba feedbacks do seu dia;
- Verifique o seu progresso;
- Acompanhe os relatórios das metas;
- Utilize a funcionalidade de relógio para cronometrar as tarefas.
4.3/5
Todoist
Pense em uma ótima ferramenta para organizar as rotinas diárias do time e conquistar mais produtividade e desempenho dos colaboradores.
Com o app Todoist, disponível para Android e iOS, ganhe tempo ao otimizar as tarefas desde as mais simples até as mais complexas que precisam de orientação.
Características
- Planeje o trabalho da semana;
- Encontre a tranquilidade para organizar as suas tarefas;
- Veja os projetos e tenha flexibilidade na gestão das tarefas conforme o seu tempo;
- Conecte o aplicativo com o seu calendário;
- Colabore em projetos de todos os tamanhos;
- Faça o planejamento com modelos pré-prontos;
- Veja as prioridades de cada tarefa;
- Conheça as métricas do trabalho.
4.8/5
Sweepy
Manter a casa organizada faz as energias fluírem e as pessoas com TDAH precisam manter a atenção redobrada para deixar o lar aconchegante.
Conheça Sweepy para Android e iOS, uma ferramenta intuitiva que auxilia na gestão das atividades domésticas.
Características
- Monitore a limpeza dos cômodos individualmente;
- Priorize as tarefas que têm mais urgência de limpeza;
- Distribua as tarefas domésticas com cada morador;
- Tenha a programação da limpeza de cada membro da casa;
- Confira o seu progresso para mais motivação;
- Conquiste pontuações ao completar tarefas para ficar em primeiro lugar.
4.3/5
Block Distractions
Se o celular otimiza nossas pesquisas na internet, ele também é o causador de parte das nossas maiores distrações.
Com o Block Distractions, disponível para Android e iOS, tenha um bloqueador de sites e aplicativos para que você possa se concentrar.
Características
- Desligue ruídos;
- Crie bons hábitos;
- Ative o modo bloqueado;
- Proteja o seu aparelho de ligações e mensagens que possam te atrapalhar;
- Sincronize outros aplicativos.
3.7/5
Focus Keeper
Tenha mais produtividade na hora do estudo ou no trabalho com o Focus Keeper, disponível para Android e iOS.
Com o método Pomodoro Timer, tenha um cronograma mais regrado para ter foco em suas atividades.
Características
- Cronometre o temporizador;
- Tenha foco;
- Defina os momentos de pausa;
- Personalize seu estudo;
- Acompanhe sua produtividade com relatórios e gráficos.
3.6/5
O que é bom para ajudar no TDAH?
Para ajudar quem tem TDAH, além de auxílio profissional, os aplicativos citados acima são excelentes opções simples e fáceis de usar para deixar o seu dia a dia mais organizado.
É importante organizar o tempo e a rotina, assim será mais tranquilo manter o foco e desempenhar bons resultados ao final do dia.
Como ajudar quem tem TDAH em casa?
Para ajudar quem tem TDAH em casa, o aplicativo Sweepy para Android e iOS, é uma ótima opção.
Com uma rotina organizada e regrada, as pessoas com esse transtorno poderão ter o total controle da organização do lar.
Os distúrbios de aprendizagem podem ser um dos sinais do TDAH. Saiba mais no conteúdo exclusivo que preparamos para vocês. Clique aqui.
Conclusão
Ajudar quem tem TDAH é possível com a ajuda de aplicativos funcionais e sem complicações para utilizá-los.
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