Você está perdendo muito tempo rolando o feed nas redes sociais? Ative o limite de tempo diário no TikTok e aproveite da melhor forma a sua navegação na plataforma. Não pense que está sozinho nesse sentimento de que está passando muito tempo nos aplicativos.
O Brasil é o 2º país que passa mais tempo online, sendo gasto uma média de 9 horas por dia, segundo o Relatório Global Digital de 2024. Saiba como usar o limite de tempo diário no TikTok hoje mesmo.
Por que definir um limite de tempo no TikTok?
O TikTok é uma plataforma conhecida por suas informações rápidas por meio de vídeos dos mais variados assuntos, que atraem principalmente o público jovem.
Não é à toa que muitos influenciadores cresceram nessa plataforma com a criação de conteúdos sobre sua rotina, dicas de beleza, DIY e tantos outros assuntos que tornaram o TikTok uma das principais redes sociais utilizadas no mundo.
Com esse uso excessivo e efeitos nocivos a longo prazo de vídeos rápidos, é importante a utilização do limite de tempo diário no TikTok, principalmente para os mais jovens.
O uso de 60 minutos por dia para menores de 18 anos tem ressaltado a importância do acesso consciente das redes sociais para o bem-estar e a saúde mental.
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Aprenda como configurar limite de tempo diário no TikTok
Para ativar o limite de tempo diário no TikTok, confira o passo a passo a seguir:
Passo 1: abra o aplicativo
Abra o aplicativo TikTok, disponível para Android e iOS.
Passo 2: acesse as configurações
Nos três risquinhos na parte superior direita na tela do app, acesse as suas configurações em “Definições e privacidade”.
Passo 3: clique no tempo de ecrã
Toque na opção “Tempo de ecrã”, que nada mais é que o tempo limite de uso.
Passo 4: toque na opção
Clique em “Define o tempo de ecrã diário”.
Passo 5: limite o tempo de uso
Escolha o limite de tempo diário no TikTok, sendo que o mínimo é de 1 hora. Clique em “Seguinte”.
Passo 6: finalize o processo
Pronto, o limite de tempo diário foi estabelecido. Você poderá alterar esse intervalo quando quiser.
Saiba como personalizar as configurações de tempo de uso no seu celular
Para personalizar as configurações do tempo de uso no celular, acesse as configurações do seu aplicativo, como no caso do limite de tempo diário no TikTok, e configure o modo de uso.
Outras plataformas trazem relatórios do tempo de navegação. Por isso, é importante acessar essas informações para termos a real noção do tempo que muitas vezes “perdemos” nas redes sociais. É assustador quando minutos tornam-se horas!
Dicas para se desconectar um pouco das redes sociais
Dentre os malefícios do uso excessivo das redes sociais, sem dúvidas, o vício é um dos maiores. Você já pensou em realizar um período sabático e se desintoxicar de tanta informação que, muitas vezes, são irrelevantes?
Lembro que, para finalizar um projeto, me desconectei de todas as redes sociais, e acessava o WhatsApp apenas uma vez ao dia.
Para os mais chegados, avisei previamente que, se fosse algo urgente, era só me ligar. Foram 2 meses, e não é que funcionou? 😍
No começo, não foi fácil. Às vezes, consultava o celular pelo simples hábito de checá-lo. O imediatismo das redes sociais cria distrações e procrastinação do que é de fato necessário.
Com o passar dos dias, senti um peso sendo retirado aos poucos das costas. Quando voltei, confesso que estranhei e, para minha surpresa, tudo estava exatamente como antes.
Se você acha que não é possível ficar distante das redes sociais, aqui vão três dicas para ajudar nesse processo árduo, mas recompensador.
Dica 1: retire as notificações📴
Essa é uma dica essencial para quem deseja passar menos tempo rolando o feed. As notificações acendem alertas de que você precisa olhar a marcação ou uma nova mensagem.
As notificações são como gatilhos mentais de que você precisa olhar o celular. Teste remover as notificações e veja como isso melhora a sua experiência.
Dica 2: use o limite diário no TikTok✋
Assim como no TikTok, é possível verificar o tempo de uso do app. Vá em suas configurações e confira o tempo gasto em cada aplicativo. Você vai se surpreender.
Ative o uso limite de tempo diário no TikTok para iniciar o seu processo de libertação da rede social.
Se tem alguém te incomodando nessa plataforma, saiba como bloquear um usuário no TikTok. Clique aqui e confira nosso passo a passo.
Dica 3: tire o celular do modo silencioso📱
Uma das minhas preocupações, e certamente pode ser a sua também, é: e se eu perder uma ligação importante?
Por isso, configurei o celular para tocar em apenas ligações, mas claro que, se estiver em uma reunião ou consulta médica, ainda vale deixar o celular no modo silencioso.
Em outras palavras, se for algo importante, chegará por ligação. Até mesmo porque ninguém vai mandar algo grave por mensagem por escrito no direct ou WhatsApp.
Conclusão
O limite de tempo diário no TikTok é uma forma de trazer mais segurança e qualidade durante a navegação, estipulando o tempo de uso principalmente para menores de 18 anos.
Se você quer mais dicas de como usar da melhor forma as plataformas digitais sem excesso e com mais qualidade, acesse o site Manual da Web. Temos informações preciosas para quem deseja saber sempre mais.
