Você sabia que o Dia do Atleta Profissional é uma data dedicada a homenagear aqueles que se dedicam ao esporte como profissão? Além de reconhecimento, é também um momento para refletir sobre a importância do preparo físico, mental e estratégico desses profissionais. E, com a tecnologia, aplicativos podem ser grandes aliados para ajudar no desempenho esportivo.
No planejamento dos treinos, no monitoramento da alimentação ou no controle de desempenho, os apps hoje oferecem ferramentas muito boas. Então, nada mais justo do que aproveitar essa data para descobrir como otimizar a sua rotina e alcançar resultados ainda melhores, certo? Vem com o Manual da Web que o texto vai ser interessante!
- Aplicativo Gym WP – Monte seu treino de academia pelo celular
- Aplicativo com treinos de 5 minutos para peito e braços
- Aplicativo de exercícios matinais: treinos de 10 minutos
Quando é comemorado o Dia do Atleta Profissional no Brasil?
No Brasil, o Dia do Atleta Profissional é comemorado no dia 10 de fevereiro.
A data foi instituída para valorizar aqueles que transformaram sua paixão pelo esporte em profissão.
E, convenhamos, ser atleta é mais do que participar de competições: é encarar uma rotina cheia de treinos, disciplina e dedicação.
É interessante lembrar que essa profissão exige muito mais do que talento. Por isso, profissionais da área precisam estar sempre atentos a inovações e ferramentas que possam facilitar.
Maratonista, jogador de futebol ou lutador de MMA… Todos podem se beneficiar de recursos tecnológicos. E é exatamente aí que os aplicativos aparecem.
Aplicativos que ajudam no preparo físico de atletas
Se você é atleta profissional ou quer levar sua rotina de treinos a um nível maior, saiba que existem diversos aplicativos pensados para facilitar seu preparo.
Vem que vou te contar sobre alguns dos melhores disponíveis atualmente.
Google Fit: Monitoramento completo de saúde
O Google Fit (Android | iOS) é uma escolha bem funcional para atletas que precisam monitorar sua saúde e desempenho.
Ele acompanha passos, calorias queimadas, distâncias percorridas e seu sono. O app ainda pode se conectar a wearables e outros aplicativos, como o Strava, que vamos falar já, já.
4.3/5
Freeletics: Treinos personalizados
Com foco em treinos HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade), o Freeletics HIIT (Android | iOS) é ótimo para quem quer treinar em qualquer lugar, sem a necessidade de equipamentos.
Ele utiliza inteligência artificial para criar planos personalizados, o que otimiza o tempo do atleta, oferecendo sessões que podem ser realizadas em casa ou no parque.
4.4/5
Strava: Rede social para esportistas
Preciso te falar que esse é o melhor aplicativo de todos, com base na minha opinião! Sim, eu uso bastante o Strava (Android | iOS) e amo o aplicativo.
O Strava é uma rede social para atletas. Ele permite acompanhar corridas, pedaladas e outros esportes, além de comparar resultados com amigos e colegas de profissão.
Fica tudo lá, salvo, e você pode adicionar amigos, curtir as atividades de todos eles, comentar e, recentemente, uma atualização deixa que você converse com eles.
4.7/5
Nike Training Club: Treinos guiados por especialistas
O Nike Training Club (Android | iOS) traz treinos guiados por profissionais da Nike, oferecendo opções que vão desde força e resistência até mobilidade e yoga.
O app também deixa criar planos personalizados, de acordo com o seu objetivo.
4.7/5
Adidas Running by Runtastic: Ideal para corredores
Para atletas que gostam de correr, assim como eu, o Adidas Running (Android | iOS) é um aplicativo bem interessante também.
Ele oferece planos de treino para melhorar o desempenho em corridas, além de monitorar dados como ritmo, distância e calorias queimadas.
4.9/5
MyFitnessPal: Controle alimentar
Além de treinar, cuidar da alimentação é essencial para qualquer atleta.
O MyFitnessPal (Android | iOS) permite registrar refeições e monitorar calorias, garantindo que a dieta esteja alinhada com os objetivos.
4.8/5
Por que usar apps para melhorar o desempenho?
Os aplicativos para atletas são grandes ferramentas que ajudam no monitoramento do desempenho, planejamento de treinos e controle da saúde.
Eles também promovem a automotivação e oferecem suporte personalizado, o que permite que cada profissional otimize sua rotina.
Qual o melhor aplicativo dos citados?
Neste Dia do Atleta Profissional, vou te falar o aplicativo que eu mais gosto dos que falamos aqui, mas já adianto que usei a maioria e gosto de todos eles.
Como eu disse anteriormente, Strava (Android | iOS) é o que eu mais gosto e uso, e vou te explicar os motivos.
Primeiro, o Strava é extremamente versátil. Você pode usá-lo para a maioria dos esportes, mas quem mais utiliza hoje em dia são corredores e ciclistas.
Continuando na parte de versatilidade, você pode utilizar o Strava também pelo celular. Ou seja, se for sair para correr, ligue o Strava e monitore o pace, distância e tudo mais.
Para quem usa daqueles relógios esportivos, o Strava conecta com a maioria deles, o que também facilita bastante.
E, como falei, o Strava agora é uma grande rede social para esportistas, então você pode fazer tudo dentro do aplicativo: curtir, conversar, etc.
Baixe os aplicativos e partiu treino
Depois de falar sobre diversos aplicativos, o negócio é você baixá-los e testar qual é o melhor para o que você faz.
Mas a realidade mesmo é que não importa o aplicativo, o mais importante é você colocar a roupa e sair para treinar, aproveitando o Dia do Atleta Profissional. Bons treinos!
