Você sabia que é possível ter no seu celular um aplicativo para monitorar pressão arterial e açúcar no sangue? Com essa ferramenta incrível e 100% gratuita você consegue cuidar muito melhor da sua saúde, sem precisar ir até o posto médico para fazer as medidas.
Hoje vamos te apresentar o aplicativo Pressão Arterial e Açúcar, que é um dos mais bem avaliados em sua categoria, com diversas funcionalidades para quem deseja monitorar a pressão e glicemia em casa, sem precisar de aparelho médico. Aproveite!
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Como é feito o monitoramento da pressão arterial e açúcar no sangue?
De acordo com o último levantamento feito pelo Ministério da Saúde, quando o assunto é as doenças crônicas, 7,4% dos brasileiros têm diabetes e 24,5% têm hipertensão (pressão alta).
Inclusive, segundo o relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é um dos países ao redor do mundo que mais tem casos de pessoas que sofrem de pressão alta.
Por conta disso, o monitoramento regular da pressão arterial e do açúcar no sangue é crucial para a prevenção e controle de doenças cardiovasculares, diabetes e outras condições crônicas.
Mas, na prática, como é feita a leitura da pressão e glicose? Confira a seguir!
A pressão arterial é a força que o sangue exerce contra as paredes das artérias. A leitura da pressão arterial é feita em dois números:
- Pressão sistólica: é a pressão quando o coração bate
- Pressão diastólica: é a pressão quando o coração está relaxado
Existem dois tipos de aparelhos para medir a pressão arterial, que é o manual e o digital. Ambos são precisos e confiáveis, basta que a pessoa que está fazendo a leitura saiba utilizá-los.
Para medir a pressão arterial, basta:
- Sentar-se em uma posição confortável com as costas apoiadas
- Colocar o manguito do aparelho no braço, logo acima do cotovelo
- Ligar o aparelho e aguardar a leitura
- Anotar a leitura da pressão arterial
A pressão arterial é considerada normal quando está abaixo de 120/80 mmHg. Valores acima desse configuram quadro de pressão alta.
Inclusive, a hipertensão é uma doença caracterizada pela pressão arterial alta, sendo um fator de risco para doenças cardíacas e AVC.
Com relação a medição do açúcar no sangue (glicose, que é um açúcar que o corpo humano usa como fonte de energia), podem ser usados dois tipos de aparelhos:
- Glicosímetro: é um aparelho que mede a glicemia a partir de uma gota de sangue
- Monitor de Glicemia Contínua: é um aparelho que mede a glicemia a cada 5 minutos
Para medir a glicose no sangue, basta:
- Lavar as mãos com água e sabão
- Fazer uma picada no dedo com a lanceta
- Colocar uma gota de sangue na tira de teste
- Inserir a tira de teste no aparelho
- Aguardar a leitura da glicemia
- Anotar a leitura da glicemia
A glicemia é considerada normal quando está abaixo de 100 mg/dL em jejum e abaixo de 140 mg/dL duas horas após a refeição.
O diabetes é uma doença caracterizada pela glicemia alta, o qual pode ocasionar em um risco maior para doenças cardíacas, AVC, cegueira e outras doenças.
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É possível medir a pressão arterial pelo celular?
Se você não tem dinheiro para comprar o tradicional aparelinho de conferir a pressão arterial, saiba que seu smartphone pode ser um excelente aliado.
Isso porque já existem diversas ferramentas para medir a pressão arterial sem aparelho, sendo basicamente um aplicativo que utiliza a câmera do seu celular para detectar as variações de cor na ponta do dedo, que são relacionadas às mudanças na pressão arterial.
Embora não sejam tão precisos quanto a aferição dos aparelhos de pulso, essa é uma opção para quem deseja medir a pressão em casa, principalmente aquelas pessoas que já possuem um diagnóstico de hipertensão.
É possível medir a glicose pelo celular?
Sim, existem algumas maneiras de medir o açúcar no seu sangue sem aparelho, utilizando apenas seu celular, graças aos recursos da tecnologia, como:
- Apps com sensores: alguns aplicativos usam sensores acoplados ao celular para medir a glicose através da pele, embora a precisão ainda não seja tão confiável quanto os métodos tradicionais
- Apps com inteligência artificial: alguns aplicativos usam inteligência artificial para analisar fotos da sua comida e estimar a quantidade de glicose que será ingerida, podendo dar uma ideia geral do impacto da sua alimentação nos níveis de glicose
- Smartwatches com sensores: alguns smartwatches de última geração possuem sensores que podem medir a glicose através da pele, embora essa seja uma tecnologia ainda cara
Qual melhor app para medir glicemia e pressão arterial?
Agora que você chegou até aqui, com certeza tem curiosidade para saber qual o melhor aplicativo para monitorar pressão arterial e açúcar no sangue, certo?
Bom, após uma ampla pesquisa de mercado, recomendamos o app Pressão Arterial e Açúcar, oferecido pela HealthTracker Apps e que foi atualizado em janeiro de 2024.
O aplicativo Pressão Arterial e Açúcar está disponível grátis para download na Google Play Store, para sistemas Android.
Ele é muito bem avaliado, gratuito, fácil de usar e servirá muito bem para lhe ajudar a monitorar sua pressão arterial e açúcar no sangue em casa.
Embora ele não tenha a tecnologia necessária para fazer a medição de sua pressão arterial e glicose, ele é um importante app para registrar e acompanhar suas leituras.
Com ele ficará muito mais fácil e prático anotar em um só lugar todos os seus dados de pressão e açúcar no sangue, podendo inclusive ver em um gráfico como está variando suas medições, para poder comparar valores em diferentes períodos.
Ele tem uma seção só para registrar dados diários de pressão arterial, incluindo sistólica, diastólica, pulso e outros, bem como anotar as medidas de glicose diárias.
E além de tudo isso, este app ainda conta com uma página exclusiva para acesso aos mais diversos materiais educacionais, artigos e dicas sobre controle da pressão arterial e glicose, alimentação saudável, exercícios e outros tópicos relevantes para a sua saúde.
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Vamos testar o aplicativo para monitorar pressão arterial e açúcar no sangue?
Esperamos que este guia tenha lhe ajudado a entender mais sobre o assunto e com certeza vale a pena instalar agora mesmo o aplicativo para monitorar pressão arterial e açúcar no sangue mencionado.
Além de ser totalmente gratuito, ficará muito mais prático e conveniente para você registrar seus dados de pressão e glicose, o que consequentemente melhorará seu controle! Acesse mais conteúdos no site da Manual da Web.
