Agora as IA’s são a nova moda! Podem ser utilizadas para tantas ações que muitas pessoas estão adequando elas a novas possibilidades. Isso é o que aconteceu com o aplicativo de treino com Inteligência Artificial.
Hoje, o Manual da Web vai te mostrar como baixar e usar este aplicativo de treino com Inteligência Artificial, que seleciona para você, dentre os mais de 3.900 exercícios disponíveis, quais são indicados para o seu objetivo. Aproveite!
4.8/5
Qual o melhor app de treino gratuito?
O melhor aplicativo é aquele que se adequa às necessidades e perfil do atleta.
Existem diferentes tipos de corpos, onde alguns se desenvolvem mais rapidamente com determinado tipo de exercício e outros precisam de exercícios mais específicos.
Um app adequado precisa ter também muitos recursos, que vão desde a interação dinâmica na plataforma até uma boa quantidade de exercícios para realizar.
Além disso, é muito importante também que o usuário consiga monitorar seu desenvolvimento, para saber como está indo o seu progresso ao decorrer das semanas.
Então, acreditamos que para escolher o melhor app do momento é necessária uma comparação.
E, como, provavelmente, você não tem tempo de testar cada um deles, vamos te mostrar uma opção que basicamente faz isso de graça, fácil e rápido para você.
Estamos falando do aplicativo de treino com Inteligência Artificial conhecido como FitAI, disponível para download na Google Play Store para sistema Android.
Ele funciona como um personal trainer guiado por IA, o qual indica para você os melhores exercícios para construção muscular e perda de peso.
Assim, com exercícios ajustados às suas metas, fica muito mais fácil chegar aos resultados esperados, treinando em casa mesmo e gratuitamente, sem precisar ir à academia.
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É seguro usar um aplicativo de treino com Inteligência Artificial?
Essa pergunta não possui apenas uma só resposta, pois se você pensar em Inteligências Artificiais como o Chat GPT, com toda certeza não é uma boa opção utilizar.
Isso porque as diretrizes dessa plataforma não são adequadas à prática de exercícios físicos.
Por outro lado, se você imaginar um aplicativo desenvolvido somente com esse propósito, vale a pena! Você pode se beneficiar muito com o uso da IA, já que as recomendações de treino serão adequadas ao seu físico.
Mas, em suma, é algo seguro sim, desde que seja uma IA específica para isso, para conseguir montar planos de treino assertivos, de qualidade e acessíveis para todos.
Portanto, você pode aproveitar totalmente o aplicativo de treino com Inteligência Artificial FitAI. Veja como utilizar ele a seguir!
Como usar o aplicativo FitAI
O aplicativo Planejador de Treino: FitIA está disponível para qualquer um instalar no celular agora mesmo.
O mais interessante é que ele possui uma ótima avaliação e inúmeros downloads.
Para conseguir utilizar ele em seus treinos, basta seguir os passos abaixo:
- Primeiramente, baixe o app pela Google Play;
- Espere a instalação para e busque ele em seu aparelho;
- Agora abra e preencha um pequeno perfil;
- Isso serve para filtrar os treinos inteligentes dedicados ao seu físico;
- Pronto! Agora é só começar a sua rotina de treinos guiados por IA.
No app você encontrará diversos exercícios, como agachamentos, lunges, pranchas, flexões, abdominais, barra fixa, burpees e abdominais sentados.
Qual melhor aplicativo calistenia?
A calistenia é a forma de realizar atividades físicas utilizando o peso do seu próprio corpo.
Existem diferentes aplicativos que oferecem uma quantidade enorme de exercícios para serem realizados dessa maneira.
O aplicativo de treino com Inteligência Artificial também tem uma parte apenas dedicada a treinos do gênero, para homens e para mulheres.
Dessa forma, ele se torna bem completo e o usuário também pode contar com um planejamento para cada um de seus treinamentos, sejam eles diários ou não.
Não podemos afirmar que ele seja o melhor para essa prática em específico, mas podemos garantir que existem muitas facilidades ao utilizar ele.
Apenas busque entender quais são seus limites antes de começar qualquer atividade.
Você pode combinar suas atividades realizadas no app com Inteligência Artificial com outras oportunidades. Veja uma recomendação nossa a seguir!
Freeletics: aplicativo com treinos de calistenia
Freeletics é um aplicativo que está disponível para download na Google Play Store (sistema Android) e na App Store (sistema iOS), o qual é dedicado a uma rotina de exercícios físicos com calistenia.
Para variar seus treinos é interessante baixar esse app também, pois a partir dele receberá algumas informações que podem ser úteis, até mesmo para seu treino com IA.
O mais interessante é que ele também possui um sistema de treinos personalizados. Alguns são dedicados ao público masculino e outros para o feminino.
Ambos podem ser úteis para aumento da massa magra, diminuição de peso e até mesmo resistência física.
A junção do Freeletics com o aplicativo de treino com Inteligência Artificial gera uma maior diversidade para se exercitar, já que a calistenia também é interessante para o fortalecimento de alguns grupos musculares e sua execução costuma ser mais fácil.
Então, faça bom uso dessas informações para garantir que seus treinos sejam bem adequados com a sua realidade, ou seja, tenha paciência com o desenvolvimento dos seus músculos para garantir que não terá grandes problemas com o tempo.
Qual o melhor app para monitorar atividade física?
O melhor app para monitorar suas atividades físicas deve apresentar uma série de informações relevantes para a execução dos treinos.
De modo geral, é importante que você saiba em qual nível se encontra, quantos tipos de atividades físicas precisa fazer e até mesmo o tempo de cada uma.
Mas isso não é tudo, pois para garantir um monitoramento de qualidade, o aplicativo deve mostrar também a perda de calorias e o seu progresso ao longo do mês.
Geralmente, essas informações estão presentes na maioria das plataformas.
Porém, a vantagem de possuir um aplicativo de treino com Inteligência Artificial no seu celular é que os dados são mais precisos, personalizados para você.
É como se a IA estivesse trabalhando com seu corpo de forma mais direta, diferente do que acontece em outros apps em que se toma como base a média entre outras pessoas.
4.8/5
Surpreenda-se com o aplicativo de treino com Inteligência Artificial!
Você vai adorar o aplicativo de treino com Inteligência Artificial, pois ele realmente é muito útil para quem está focado na vida fitness, justamente por usar uma metodologia completamente diferente, que pode ser aplicada em diferentes situações.
Portanto, baixe agora mesmo no seu celular o app FitAI, para garantir melhores resultados durante seus treinos em casa!
