Praticar a gratidão é como alimentar a alma com os melhores sentimentos e seguir uma trajetória de autoconhecimento de tudo o que você tem de valioso na vida. Para relembrá-lo da importância desse sentimento genuíno, o aplicativo da gratidão entra em ação.
Pesquisadores comprovam que colocar em prática a gratidão traz inúmeros benefícios, como a ótima sensação de bem-estar e auxílio no propósito para seguir caminhos repletos de agradecimento e prosperidade.
Veja como funciona o aplicativo da gratidão
Gratidão é aquela sensação de felicidade plena por inúmeros motivos, dentre eles o de estar vivo e com saúde. Isso é sim um bom motivo para ser grato, grato pela vida.
Não há felicidade sem gratidão. Então se você busca constantemente ser feliz, comece com o simples fato de agradecer.
Como comentamos acima, praticar a gratidão traz inúmeros benefícios cientificamente comprovados e pensando no seu bem-estar apresentamos o aplicativo da gratidão, disponível para Android.
De uma forma intuitiva o usuário coloca em prática pequenas ações que poderão transformar o seu dia.
Recursos disponíveis no aplicativo para os usuários
Os recursos disponíveis no aplicativo da gratidão gratuito são:
- Estabeleça metas da prática de gratidão;
- Confira notícias atuais sobre os benefícios e importância desse sentimento;
- Preencha o diário para agradecer;
- Compartilhe momentos;
- Veja conteúdos ao vivo sobre a temática.
Como baixar e usar o app da gratidão no seu celular
O aplicativo da gratidão é simples e fácil de navegar, confira o passo a passo para baixá-lo em seu celular.
Passo 1: acesse a loja de aplicativos
Na loja de aplicativos em seu Android, faça o download do aplicativo da gratidão.
Passo 2: abra o aplicativo
Abra o app e clique em “Criar conta”.
Passo 3: inicie o processo
Após realizar o cadastro, inicie os desafios com o “Hoje sou grato por…”.
Passo 4: confira o desempenho
Ao longo do dia preencha os desafios do aplicativo da gratidão para ganhar recompensas.
Passo 5: fique atualizado
Com as notícias e dicas sobre a temática, conheça conteúdos que orientarão em sua jornada de dias de agradecimento.
Benefícios de ser uma pessoa grata
É cientificamente comprovado que a gratidão traz inúmeros benefícios. Na prática, vamos para uma reflexão.
Você já parou para pensar o privilégio de ter ar em seus pulmões, contemplar um lindo pôr do sol ou ver seu filho recitar suas primeiras palavras?
Seu coração foi invadido por uma sensação de plenitude e paz? Sim, esse é poder da gratidão. E sabe como esse sentimento converte em benefícios no seu dia a dia? Confira!
Benefício 1: tenha bem-estar
Como comentei bem no início desse conteúdo, a gratidão traz o bem-estar. Eles estão intimamente interligados promovendo a constante sensação de plenitude.
Benefício 2: garanta saúde mental
A saúde mental é um fator determinante para o bem-estar. Estar agradecido estimula a mente a trabalhar a nosso favor.
Benefício 3: reduza a depressão
Quando a saúde mental está em dia, fechamos as portas para pensamentos negativos e reduzimos a ansiedade e depressão.
Benefício 4: receba motivação
Quando olhamos para trás e vemos nossas conquistas, temos a motivação necessária para seguir em frente.
Recebemos uma onda propulsora de motivação que deixará a caminhada mais próspera para qualquer eventual dificuldade.
Benefício 5: espalhe bons sentimentos
Quando somos gratos, naturalmente espalhamos boas vibrações para aqueles em nossa volta. Com isso uma corrente do bem é formada.
Seja grato pela saúde, família, trabalho ou boas amizades. Seja gentil com as pessoas, saiba ouvir e esteja pronto para ajudar quem precise.
Envie figurinhas de gratidão para seus amigos e familiares com um aplicativo divertido e que deixarão as suas mensagens mais inspiradoras e calorosas. Clique aqui e saiba mais.
Conclusão
O aplicativo da gratidão é o lembrete diário para colocar em prática o agradecimento constante e usufruir dos benefícios que são capazes de transformar a sua vida.
Para mais conteúdos sobre saúde e bem-estar acesse o site Manual da Web. Desejamos que seu novo ano seja abundante de bons sentimentos e realizações. Feliz 2025!✨
